Дали щеше да е хубаво, ако бихте могли да отслабнете, докато блажено се изтягате под завивките? Звучи наистина страхотно. Макар и да мислите, че това е невъзможно и е прекалено хубаво, според експерти правилните навици преди лягане могат да ви помогнат да отслабнете просто докато спите.
Навици от рода на пиенето на гроздов сок, съня без дрехи и дори лека закуска преди лягане могат да ви помогнат да изгаряте мазнини през нощта.
Разгледайте галерията горе, за да откриете няколко изключително прости съвета, които ще ви научат как да усъвършенствате вашите навици преди лягане и по този начин да намерите перфектния начин за топене на излишни килограми.
