Спане във фитнеса – това е новата мода, която е на път да се превърне в любима на мързеливците. Един от европейските гиганти във фитнес индустрията представи една необичайна по рода си тренировка.
След като разберат, че във фитнеса ще се спи, много хора веднага ще си направят абонаментни карти. Популярната фитнес верига David Lloyd gyms, която има стотици обекти из цяла Европа, определено успя да предизвика фурор сред фитнес маниаците.
Съвременният ритъм на живот предизвиква дефицит на сън у хората. А това в 99% от случаите води до затлъстяване и липса на физическа активност. При младите хора с деца доброто наспиване е лукс, който рядко могат да си позволят. Ето защо от фитнеса са решили да създадат групови занимания, които са специално разработени за измъчени майки и татковци. Тренировките са наречени Napercise.
Пълноценната почивка цели да повиши нивото на психическо и физическо здраве у трениращите. Тяхното занятие продължава точно 45 минути. Хората лягат и заспиват на фона на успокояваща музика, след което се чувстват по-отпочинали и свежи. Но и по-леки.
Заниманията активират ума и тялото. Пълноценната почивка без съмнение е една от стъпките със справяне с излишните килограми.
Инструкторите, които се занимават с тренировката по спане, приемат изключително сериозно отговорността си.
Дори и да ви се струва съмнително, няма измама - трениращите горят калории по време на съня. За да стане това, докато посетителите на фитнеса спят, температурата в залата се понижава.
Ако новата тренировка придобие популярност, от фитнеса обещават тя да стане неделима част от програмата във всичките им филиали. За съжаление фитнес гигантът няма филиал в България - поне до този момент.
