Всеки се чувства стресиран. Независимо дали става дума за безкрайни имейли, жонглиране с работата и грижите за децата или натиск, за да се докажеш, ние всички чувстваме ограниченията на сивото ежедневие.
Скорошно проучване показа, че един на всеки четирима работещи признава, че си взима отпуск от работа заради стрес. Има някои неща, които можете да направите, за да облекчите тази мъка. От МейлОнлайн са говорили с група експерти, чиито успокояващи нервите съвети за начина на живот ще ви помогнат да спрете да се потите от малките неща.
Много хора днес прибягват към успокоителни или някое и друго питие, за да облекчат напрежението от ежедневието. Тези средства не са резултатни в дългосрочен план и ще доведат до повече проблеми в бъдеще.
Тук става въпрос за обикновени неща, които може да си позволи всеки от нас, за да се пребори със стреса, да се чувства по-добре физически и психически, а и като цяло да живее по-спокойно и удовлетворено.
