Как да се преборим с гъбичките

Медицинската статистика сочи, че всеки пети човек страда от гъбично заболяване по ръцете или краката. Микозите се отнасят към тези силнозаразни заболявания, които трудно се поддават на лечение.

Над 100 вида гъбички ни създават проблеми с кожата. Ми­ко­зите ув­реж­дат не са­мо нея, но до­ри и вът­реш­ни­те ор­га­ни. Раз­нови­дностите на то­ва за­бол­ява­не се пре­диз­вик­ват от по­ве­че от 100 ви­да гъбички.

Как да познаете гъличките? Симптомите са зачервяване на кожата, напукване, лющене, силен сърбеж. Когато гъбичките са по ноктите, те потъмняват и пожълтяват.

Медицината има разработени препарати за борба с гъбичките, но те съвсем не са достатъчни. Наред с лечението с кремове или таблетки, е важно да спазвате и други правила.

Имайте предвид, че и най-добрият препарат няма да ви помогне, ако не извършите специална обработка на обувките, чорапите, ако щете дори и на ваната си.

Как да дезинфекцирате обувките? Необходим ви е 20% разтвор на формалин. Намокрете с него парче плат и натъркайте вътрешната страна на обувките. След това ги увийте с целофан и ги оставете така в продължение на час.

Освен обувките, трябва да дезинфекцирате и чорапите си. Нужно е внимателно да се гладят от външната им и вътрешна страна. Тънките чорапогащници и копринените чорапи могат да се накисват в разтвор с оцет и после да се изплакват.

Как да почистим ваната? Това може да стане с оцет, с който облейте ваната след къпане и след известно време я измийте с вода.

Когато имате гъбички и по ноктите, всеки път преди обработката им трябва да изпилите няколко слоя от заразената повърхност със специална пила. След което трябва да я изварите или нагреете на силен огън, за да не се превърне тя в източник на зараза.

За да се избавите от гъбичките, е нужно също да спазвате определен хранителен режим.

Менюто ви тряб­ва да съ­дър­жа не по-мал­ко от 60 про­цен­та рас­ти­тел­на хра­на. Пло­до­ве­те и зе­лен­чу­ци­те са бо­га­ти на ви­та­ми­ни, ми­не­рал­ни ве­щес­т­ва, би­оф­ла­во­но­и­ди, на­ту­рал­ни под­п­рав­ки и дру­ги би­о­ло­ги­чноак­тив­ни ве­щес­т­ва. А те са мно­го не­об­хо­ди­ми за нор­мал­но­то със­то­я­ние на ко­жа­та, ко­са­та, нок­ти­те.

Не тряб­ва да из­к­люч­ва­те маз­ни­ни­те от сво­е­то ме­ню, за­що­то при не­дос­тиг нок­ти­те ста­ват су­хи и чуп­ли­ви.

Особено важен за ко­жа­та, ко­са­та и нок­ти­те е ви­та­мин А. Той пос­тъп­ва в ор­га­низ­ма с маз­ни­ни­те и се из­ра­бот­ва от бе­та-ка­ро­ти­на. Съ­дър­жа се най-ве­че в жъл­тъ­ка на яй­ца­та, тик­ва­та, пи­пе­ра, ди­ня­та, прас­ко­ви­те, кай­си­и­те и дру­ги­те оран­же­ви пло­до­ве.

Наблягайте на бирата и морските дарове. На ко­жа­та, ко­са­та и нок­ти­те са необ­хо­ди­ми и не­на­си­те­ни мас­тни ки­се­ли­ни оме­га-3, кои­то се съ­дър­жат най-ве­че в маз­на­та мор­ска ри­ба.