Ezine.bg»Статии»Здраве»Как да се предпазим»Нещата, които трябва да правите редовно, за да намалите риска от диабет

Нещата, които трябва да правите редовно, за да намалите риска от диабет

3 от 5 Снимки

Пийте много вода


Изследванията отдавна доказаха, че газираните напитки и соковете носят съществен риск от диабет. Избягвайте ги. Пийте много вода – поне по 7-8 чаши на ден. Препоръчителен е и безкофеиновият чай. Яжте и пресни плодове.

Диабетът е една от най-разпространените болести по света. Всяка година заплахата от коварната болест става все по-голяма, а разпространението й вече обхваща и страните от Третия свят.

Така например Индия оповести, че близо 65 милиона от нейното население е заболяло от диабет само през миналата година. Освен това Световната здравна организация (СЗО) предвижда, че диабетът ще бъде 7-ият по големина убиец в света до 2030 г.

Болестта е хронично заболяване без известно лечение и наличните медикаменти спомагат само за поддържане на кръвната захар до нива, близки до нормалните, за да се избегнат други здравни усложнения. Но трябва да знаете, че можете да намалите риска от диабет, като предприемете определени превантивни мерки. Вижте кои са те в горната галерия.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати