Италианската певица, модел и актриса Памела Прати взриви виртуалното пространство със снимки, на които изглежда като двадесетгодишна девойка. Въпреки че звездата е вече на 58 години, тя продължава да демонстрира свежа визия и да си печели все повече последователи в Инстаграм.
Но каква е тайната за вечна младост на Памела? Според злите езици подобно на свои колеги изкусителната брюнетка е прибегнала до хирургични интервенции и подмладяване с ботокс. Медиите пък твърдят, че тя е открила истински еликсир на младостта. Според самата Прати истината е друга.
Тя твърди, че до голяма степен дължи стегнатото си тяло на гените, които е наследила от своите родители. От друга страна обаче, не крие, че непрекъснато се грижи за тялото, като се храни здравословно и тренира редовно.
Хранителният режим на Памела Прати съдържа био продукти от традиционната средиземноморска кухня. Освен тях тя набляга и на други, които са световноизвестни със своята полезност.
Памела държи да отбележи, че започва деня си винаги с лека закуска, в която присъстват бисквити от елда, безлактозен йогурт.
По-нататък през деня тя много често залага на храни като ориз, киноа, пилешко месо. Приема и големи количества вода, като любима ѝ е водата Фиджи, която консумират и много известни личности.
Тренировките също са важна част от нейното ежедневие. Почти всеки ден тя тренира здраво във фитнеса, като сред любимите ѝ уреди са пътеката за бягане и велоергометърът. Набляга и на упражнения за ръцете, краката и задните части.
Според Памела ключът към по-продължителната младост е и пълноценният сън. Затова тя се старае да спи по осем часа. Така винаги лицето ѝ изглежда свежо на следващия ден, а тялото ѝ е пълно с енергия.
