Сминдухът е подправка, която се ползва в цял свят. Тя е традиционна за много национални кухни, особено на тези в Индия, Пакистан и Бангладеш.
Наред със специфичния си аромат и вкус, подправката е известна и с невероятните си здравословни ползи – от подпомагане на храносмилането до намаляване на падането на косата.
Да, точно така. Сминдухът може да ви помогне да спрете косопада. Семената му се считат за едно от най-ефективните средства за лечение на този проблем.
Загубата на косата е често срещано явление, пред което са изправени мнозина в днешно време. Причините са начинът ни на живот и стресът, в който живеем.
Има много лекарствени средства за борба с косопада, но повечето от тях са със спорна ефективност, като често се случва да причиняват повече вреда, отколкото полза. Точно затова сминдухът е идеален за справяне с този проблем, защото е естествено природно средство и нямащо странични ефекти.
Семената от сминдух са богати на фолиева киселина, витамин А, витамин К и витамин С и са склад на минерали като калий, калций и желязо. Те имат високо съдържание на протеини и никотинова киселина, за които е известно, че са полезни срещу падането на косата и пърхота. Ползват се при лечението на различни проблеми на скалпа, като сухота на косата, плешивост и изтъняване.
Също така те съдържат големи количества лецитин, който хидратира косата и укрепва корените или космените фоликули. Семената също помагат при овлажняване на косата и връщането на блясъка й.
За да се увеличат максимално ползите от семената от сминдуха, те обикновено се накисват във вода през нощта или се консумират като кълнове. Те също така имат антиоксидантни свойства и са чудесно лекарство за детоксикация.
За да се справите с падането на косата, едно от най-препоръчителните средства за защита е да направите маска за коса със сминдух.
За целта потопете 2 супени лъжици семена от сминдух във вода и ги оставете за една нощ на хладно място. Пасирайте семената, заедно с водата, в която са били накиснати, докато станат на гладка паста.
Към пастата можете да добавите 1 супена лъжица лимонов сок и да я използвате за лечение на пърхот или 1 супена лъжица кокосово мляко за гладка, блестяща коса.
Нанесете маската върху корените на косата си и я оставете за 20 минути. Масажирайте малко на скалпа, преди да изплакнете косата си с мек шампоан.
