Хубавата, гъста и здрава коса зависи от много фактори като пол, възраст, наследственост и дори естествен цвят на косата. Според направените проучвания гъстотата на космите на 1 квадратен сантиметър е до 300 броя. Русите коси се характеризират с повече косми, но са по-фини. При тъмните броят на космите е по-малко, но пък те са по-дебели и по-здрави. Червените коси са с най-малко косми на същата площ.
Косата расте с около 1.25 сантиметра месечно, но тази цифра не е постоянна, зависи от сезона, както и от хормоналния баланс. Прието е, че косата расте по-интензивно през летния сезон, както и през деня.
Както всичко друго в организма, така и косата непрекъснато се обновява. От детската коса падат най-малко косми средно, а при възрастните хора почти двойно повече. Ако цифрата надхвърля доста числото 200, става въпрос засилен косопад, който трябва да се овладее.
Как да се грижим за косата си, за да бъде здрава, силна и лъскава? Ето някои съвети относно грижите за косата.
Разресването на косата
Разресването е рутинна дейност, извършвана ежедневно. Ресането на косата е от голяма полза, защото засилва кръвообращението в скалпа. Всекидневно косата трябва да се разресва 100 пъти в двете посоки. Това е особено важно при дълга коса. Добре е да се разреши косата и преди измиване. Така тя бухва и шампоанът ще действа по-ефективно.
Избор на гребен на коса
Най-подходящ е дървеният гребен, а четката за коса не бива да е с остри връхчета. Добре е редовно, поне веднъж седмично, гребенът или четката за разресване да се почистват с вода и препарат, както и да се дезинфекцират. Това ще предотврати появата на пърхот, косата ще се зацапва по-бавно, появата на себорея и други проблеми със скалпа ще се избегнат.
Миенето на косата
Честотата на миене на косата се определя от нейната гъстота, дължина и индивидуални особености, но все пак съветът е това да не е ежедневно, а поне през 2 дни. По-рядко е допустимо, но по-често е нежелателно. Ако миете прекалено често косата си, тя ще се омазнява по-бързо. Миещото средство трябва да се избере правилно и това е много важно. Добре е да се съобрази с типа коса и да се избягват шампоаните, които са рекламирани като подходящи за всеки тип коса. Не бива да се ползват големи количества шампоан, те няма да измият косата по-добре. При миене масажирайте скалпа, това ще засили кръвообращението.
Изплакването на косата
За да отстраните добре миещото средство, изплаквайте обилно с вода. По-хладната вода прави кръвообращението по-интензивно.
Подсушаването на косата
Подсушавайте косата с кърпа от естествени материи и я оставете да изсъхне сама, най-вече през летния сезон. По-добре е да не разресвате косата веднага след подсушаването, а да оставите това след като изсъхне. Важи най-вече за тези коси, които капят повече. Пресата за коса и сешоарът е добре да не се ползват постоянно.
Подхранването на косата
Редовното хидратиране е важно и за кожата на скалпа, както и за всички други части на тялото. За тази цел маските за коса са много подходящи. Добре е да се правят поне веднъж в седмицата. Може да се ползват както готови маски, така и домашно направени. Ултравиолетовите лъчи оказват негативно влияние на косата, затова ползвайте продукти за защита през лятото.
Подстригването на косата
Подстригването на косата, също както разресването, е дейност, която трябва да се прави регулярно. Това ще предпази косъма от нацепване, сплитане или цъфтене. Добре е да се прави поне веднъж месечно. Дори когато сте планирали пускане на дълга коса, връхчетата трябва да се подрязват. Това спомага да държите косата подхранена.
За да се радвате на красива грива, вижте няколко подхранващи маски за коса.
Подхранваща маска за коса с банани
Необходими продукти: 1 банан, 2 супени лъжици мед, 1 супена лъжица кисело мляко.
Приготвяне: Пасирайте банана, докато получите бананово пюре, след това добавете останалите съставки, разбъркайте добре, докато получите хомогенна паста.
Нанесете сместа по цялата дължина на косата, оставете я за 15-30 минути, след което изплакнете косата с хладка вода.
Подхранваща маска за коса с яйце
Необходими продукти: 2 супени лъжици зехтин, супена лъжица оцет, яйце.
Приготвяне: Разбъркайте добре всички съставки, докато се получи еднородна смес. Нанесете по дължината на косата, оставете за 20 минути, след което изплакнете гривата си с хладка вода. Ако имате сте дълга коса, можете да удвоите количеството на продуктите са домашната маска за коса.
Зехтинът подхранва косата с необходимите здравословни мазнини, както и витамин Е. Косата става блестяща, фина, мека и по-устойчива.
Подхранваща маска за коса с авокадо
Необходими продукти: 1 авокадо, 2 супени лъжици мед.
Приготвяне: Пасирайте месестата част от авокадо (препоръчва се много узрял плод), докато получите пюре, след това добавете меда и разбъркайте до гладкост. Нанесете подхранващата маска за коса по дължината на косата, оставете я за 15-20 минути, след това изплакнете с хладка вода.
Подхранваща маска за коса със зехтин
Необходими продукти: 1/2 авокадо, 2 жълтъка, 2 супени лъжици зехтин.
Приготвяне: Пасирайте пулпата от авокадо, след което постепенно добавете зехтина и жълтъците, докато получите еднородна паста. Нанесете маската по цялата дължина на гривата, покрийте с шапка за душ и оставете за една нощ. Сутрин изплакнете косата си със студена вода, измийте с обикновен шампоан, използвайте балсам и изплакнете за финал с хладка вода.
Жълтъкът на яйцето има овлажняващи свойства и придава на косата мекота и мекота, а авокадото и зехтинът внасят нотка на заслужен блясък на украсата на косата ви.
Подхранваща маска за коса с ягоди
Необходими продукти: 8 ягоди, 2 супени лъжици майонеза
Приготвяне: Пасирайте ягодите и добавете майонезата, разбъркайте добре и нанесете получената паста върху влажна коса. Оставете за 15 минути, след което изплакнете косата с хладка вода.
Ягодите са богати на антиоксиданти, полезни плодове за косата, докато майонезата е отличен източник на мазнини, които дълбоко подхранват косата.
Подхранваща маска за коса с кокосово масло
Необходими продукти: 2 супени лъжици разтопено кокосово масло, 2 супени лъжици мед, супена лъжица ябълков оцет.
Приготвяне: Сложете в микровълнова кокосово масло за няколко секунди, докато се разтопи, след това го смесете с мед и оцет. Нанесете сместа за коса и оставете за 30 минути, след което изплакнете с хладка вода.
Подхранваща маска за коса с майонеза и зехтин
Освен че има овлажняващ ефект и държи къдравите кичури под контрол, майонезата прави косата по-блестяща и по-мека. Тя идеално подхранва косата. Комбинирайки майонеза с малко зехтин, ще създадете една от най-подхранващите естествени маски за копринена коса.
Необходими продукти: 15 мл зехтин, 2 супени лъжици (30 г) майонеза, 1 яйце.
Приготвяне: Разбийте яйцето и изсипете съдържанието в купа. След това добавете зехтина и двете супени лъжици майонеза. Разбийте сместа, докато получите равномерна паста. Нанесете маската върху косата, от корените до върховете. Покрийте главата си с шапка за баня и оставете да действа 20 минути. Измийте с обикновен шампоан. За най-добри резултати повтаряйте процедурата три пъти месечно.
Подхранваща маска за коса с банани и авокадо
Тези съставки имат много висока хранителна стойност. Бананите и авокадото са богати на витамини А и Е, както и на полезни минерали и въглехидрати. Така че тези плодове дълбоко подхранват косата, помагайки ви да имате лъскав и копринен орнамент за коса за кратко време.
Ако косата ви се дехидратира лесно, нанасяйте следната маска често, за да можете да се възползвате от нейните предимства.
Необходими продукти: 1 банан (необелен), 1 авокадо (обелено), 15 г зехтин.
Приготвяне: Пасирайте небелите авокадо и банан. Смесете всички съставки.
Нанесете получената маска върху косата равномерно, от корените до върховете. След като я приложите, покрийте главата си с шапка за баня. Оставете да подейства 20 минути. Накрая измийте с обичайния си шампоан.
Как да се радваме на подхранена коса по-дълго?
Опитайте се да миете главата си само два пъти седмично.
Използвайте шампоан, който защитава естествените масла на скалпа и създава бариера, така че кичурите да станат устойчиви на действието на външни агенти.
Когато миете главата си, опитайте се леко да масажирате скалпа си в продължение на поне две минути, за да стимулирате кръвоносните съдове в този регион.
Не стягайте косата, когато я подсушавате с кърпа. Този навик я отслабва, което я прави по-крехка.
Дайте шанс на косата си да изсъхне по естествен начин, преди да прибягвате до сешоар.
Опитайте се да спазвате балансирана диета за красива коса. Яжте храни, богати на омега-3 и омега-6 мастни киселини, които помагат на косата да бъде подхранена и блестяща.
Не изчакайте гривата ви да капе, преди да предприемете стъпки за подхранването на косата. Пазете косата здрава с натурални маски за лъскава коса, които предотвратяват прекомерното увреждане.
Избягвайте изрусяването на косата и постоянното излагане на косата на слънце.
Не мийте косата прекомерно.
