Събуждането и сутрешните ритуали са много важна част от нашето ежедневие. Начинът, по който започваме деня си, е определящ за неговото продължение, работоспособността ни в офиса, контактите с любимите ни хора и цялостното ни представяме пред околния свят.
Ако сутрин се събуждаме с нежелание, изтощени сме от недоспиване и стомахът ни се свива при мисълта, че пак закъсняваме за работа, трудно бихме взели най-доброто от следващите часове.
За сметка на това, ако сме бодри, позитивни, усмихнати и изпълнени с приятни чувства, това ще резултира в успехи и през останалата част на деня ви.
Как обаче да си осигурим свежа и щастлива сутрин? Всичко зависи от нас самите. Има някои дребнички рутини, които може би не ви изглеждат съществени, но могат наистина да допринесат за настроението ви, когато алармата за събуждане звънне.
Вижте в галерията ни 12 способа за силно начало на деня и добро настроение през целия ден.
