Хазартната зависимост е сериозна и опасна и не трябва да се пренебрегва. Тя се определя като хронично и рецидивиращо заболяване, затова не трябва да я пренебрегвате. В съвременния живот има много изкушения, които буквално се навират в очите ни, канейки ни да си опитаме късмета.
Тук става въпрос не само за казината, игрите на карти и бинго. Опасни могат да бъдат и различните лотарии, придобили обезпокоителна популярност. Разбира се, да изтъркате едно билетче, не ви прави човек с хазартна зависимост. Но ако това се превърне в ежедневие и харчите пари, предназначени за друго, налице е сериозен проблем.
Много е трудно да се справите с хазартната зависимост, но е възможно.
На първо място, трябва да признаете проблема и да осъзнаете желанието си да го преодолеете. Борбата ще е трудна и изисква много усилия от ваша страна. Често хазартната зависимост може да е отговор на други психични проблеми. Помислете какво ви кара да залагате, как се чувствате и защо не искате да спрете.
За да се справите, ще имате нужда от подкрепа. Заобиколете се с близки хора, на които имате доверие и с които можете да споделяте.
Когато усетите желание да залагате, се обадете на познат, който може да ви разубеди. Помислете какви са вредите от хазарта. Не ходете на места, които могат да ви изкушат. Избягвайте казината и тотопунктовете, блокирайте сайтовете за залагания.
Запълнете времето си с други дейности и хобита. Ако не ви остава свободно време, няма да има кога да се отдадете на своите лоши навици. Въпреки че може да се залага и по интернет, натовареният график не само ще запълни часовете ви, но и ще доведе до умора.
За да залагате, ви трябват пари. Нека някой близък разполага със средствата ви и ги разпределя. Малко вероятно е да заложите, ако няма с какво.
Намерете група за взаимопомощ. Така ще се свържете с хора, които имат същите проблеми като вас и могат да ви разберат най-добре. Ще научите техните истории и проблеми, както и техните начини за справяне с хазартната зависимост.
