Ако следите изявите на Златка Димитрова, със сигурност ви е направило впечатление колко добре изглежда в момента плеймейтката. Въпреки че стана майка неотдавна, тя бързо възвърна формата си и дори е още по-запалена по спорта отпреди.
Зад новото божествено тяло на Злати обаче стоят много тренировки и чуден хранителен режим. Красавицата е открила диета, която сваля мазнините и ѝ помага да изглежда перфектно във всеки един тоалет. Ето го и самият план, който младата майка спазва вече месец:
Първа закуска (до 8.30 часа)
За закуска можете да избирате между следните храни: яйца, парче месо, авокадо, домат, бадеми/плодово мюсли, кисело мляко, семена
Втора закуска (11.00 часа)
Като втора закуска избирате между: протеинов шейк/бадеми/1 банан
Обяд
За обяд подходящи варианти са: риба и салата/нетлъсто месо и свежи зеленчуци/сладки картофи
Вечеря
Вечерята е същата като обяда.
Добре е да се набляга на сходни храни по време на диетата, пише още КлюкиБг. Така тялото привиква към тях и после ги обработва по-лесно. В резултат на това пък килцата не се покачват.
Друго важно уточнение е, че по време на диетата се пият много течности – поне по 2 л вода дневно. Абсолютно забранени са всякакви сладкиши, алкохолни питиета и газирани напитки.
