Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Сок от нарПо желание можем да заместите водата със сок от ябълка, моркови или целина. Разбъркваме добре, след което поставяме в чаша и поднасяме....
Натурален сок от нарГотовият натурален сок поднесете веднага или сухранявайте в хладилник в добре затворена стъклена бутилка....
Домашен сок от нарПрецеждаме получения сок, за да могат да се премахнат и семената, ако са останали.
Този сок се консумира до 2-3 часа след приготвяне....
Здравословна храна и здраво тялоПримерен дневен порцион
Закуска: мляко + вода без захар, с плодове или мед или омлет със зеленчуци.
Обяд: немазен бульон с пилешки кюфтета, варено пилешко или задушени котлети, салата....
Чийзкейкчета с портокал и нар в чашаПо желание отгоре го гарнирайте с нар и го приберете в хладилник.
Чийзкейкчетата с портокал и нар в чаша са много вкусни....
Лимонада със сок от нарСмесете меда и соковете, сложете във висока чаша и разбъркайте. След като медът се разтвори, добавете газираната вода и няколко парчета лед....
Диета със сок от нарРедица проучвания доказват, че нарът е полезен в борбата с наднорменото тегло. Включването на този вкусен и полезен плод в диетата ви ще я направи значително по-ефективна и полезна.
Заради високото съдържание на фибри...
Лучена салата със сок от нар1
Сангрия Розе със сок от нарВ отделен съд се смесват сокът от нар, захарта, конякът и ликьорът.
Лимонът се изстисква, сокът се добавя към сместа. Добавя се ледът и водата....
Сок от нар за тънка талияЕдна чаша дневно спомага за намаляване кръвните нива на мастни киселини, известни като неестирифицирани или свободни мастни киселини (FFA)....
Тай чи за здрав дух и здраво тяло!Подобрява физическото здраве, като засилва имунната система, понижава кръвното налягане, повишава гъвкавостта и равновесието на тялото....
Сок от лук за здрава и красива косаКолагенът, на свой ред, подпомага производството на здрави кожни клетки и растеж на косата.
Смята се също, че лукът може да засили циркулацията....
При гадене - сок от нар с ментаИзцедете сок от нар - ще ви трябва 1/4 чаша. Към него добавете 1/3 чаена лъжичка стрита на прах сушена мента.
Вземете приготвеното лекарство при нужда - пристъпи на гадене.
Рецептата е от книгата на Л....
Сметаново желиран десерт със сок от нарПолученият сок от нар се налива в малка тенджерка и се вари около 20 минути с останалата захар....
Зехтинови маски за здрава кожа и жизнена косаМаските със зехтин са много подходящи за хора, които имат суха кожа. Редовното използване на маски, които съдържат зехтин, ще хидратира и подхрани кожата не само на лицето, но и на главата.
Ако имате петна по кожата...
Бирена мая за здрава коса и сияйна кожа1
Как да отслабнем със сок от нар?Отслабване със сок от нар
Диетите за отслабване винаги крият и риск за здравето. Причината е, че ограниченото количество храна подлага организма на стрес, развива се анемия и хемоглобинът пада....
Сок от нар и арония срещу вирусиМожем ли с помощта на прости натурални средства да си помогнем в борбата с вирусите? Оказва се, че такива средства имат огромна мощ и всъщност са много лесни за употреба.
Според учени от Института по молекулярна вирусология...
Чай от лайка за здрав дух и здраво тялоТя е едно перфектно натурално средство за поддържане не само на физическото, но и психическото здраве на човека. Билката е много богата на флавоноиди, антиоксиданти, витамини и минерали....
Зелена салата с авокадо и сок от нарСокът от нар има възкисел вкус. Когато се редуцира, както се продава в някои магазини, е отлична подправка за салатата.
Нарежете всичко като за салата, авокадото на едро.
Размесете със зехтина и сока от нар....
Какво количество сок трябва да пием дневно?По принцип 450 мл дневно е минимумът, който би дал положителни резултати, като препоръчваното количество е от 900 мл до 3 или повече литри....
Картофена салата с червен лук и сок от нарПо желание може да добавим магданоз в картофена салата с червен лук и сок от нар....
Салата с моркови за атлетично тяло1
НарХората в прединфарктно състояние възстановяват сърдечната си дейност благодарение само на 50 г сок от нар дневна доза....
Чеснова супа за здраво сърцеЧесновата супа за здраво сърце се поднася гореща, поръсена с пресен магданоз и с филийки препечен пълнозърнест хляб.
Добър апетит!...
