Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
За намаляване на апетита - царевична косаПриема се по 1 супена лъжица, 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене.
Помага за намаляване на апетита и редуциране на теглото....
Маска за почистване на пори и намаляване на бръчкитеОтново разбъркваме и нанасяме от готовата смес на лицето.
Това се прави всеки ден по веднъж, като самата маска държим на лицето си в продължение на 10 минути....
Запарка от цвят на Цикория за намаляване на теглотоЗапарката от цвят на Цикория за намаляване на теглото е много полезна....
Чай за намаляване на температурата при грипТемпературата ще започне да пада и постепенно на сутринта ще се чувствате много по-добре....
Лек с кисело мляко за намаляване на кръвната захарТази смес е много ефикасна за сваляне на висока кръвна захар. Тя се препоръчва на хора, които не искат всеки ден да варят билки.
Прилага се сутрин и вечер....
Техники за управление на стресаНуждата от релаксация - непрекъснатото състояние на мисловна заетост с работата и задачите, които тя поставя, създава проблем с отпускането. Затова на помощ могат да дойдат всякакви техники....
Йога Нидра - изкуството на пълната релаксация и подмладяванеТова насърчава дълбоко усещане за релаксация и осъзнаване на тялото.
Ползи от йога Нидра
Намаляване на стреса с йога Нидра
Йога Нидра е ефективен инструмент за намаляване на стреса и безпокойството....
Храни, които помагат за намаляване на стресаПроучванията показват, че пребиотиците като фруктоолигозахариди, които са концентрирани в артишока, могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес....
Техники за релаксация и контролЗатова подготвихме няколко техники, които да ви държат под контрол и да ви помогнат да релаксирате....
Храни за намаляване на оксидативния стресВижте топ 5 здравословни храни с високо съдържание на антиоксиданти, които успешно намаляват оксидативния стрес.
Черен шоколад
Черният шоколад е много засищащ....
7 начина за намаляване на стреса чрез медитацияЕто няколко техники, чрез които може бързо да се успокоите, създавайки си една по-позитивна реалност. С тях ще намалите стреса и ще се почувствате по-добре.
1....
Фибрите помагат за намаляване на напрежението и стресаФибрите са изключително полезни за доброто храносмилане, но според ново изследване те помагат и за намаляване на стреса не само в червата, но и в поведението като цяло....
Как йогата намалява стресаВ края на миналата година изследователи от Калифорнийския университет публикуваха проучване, което показа, че практикуването на йога, дори и просто ежедневната медитация, намалява нивата на стрес при хората, които се...
Великденски яйца с различни техникиС помощта на мека четка нанесете белтък върху яйцето, залепете картинката и загладете. Оставете великденските яйца да изсъхнат.
Христос Воскресе!
Великденските яйца с различни техники са готови....
Изкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болкатаДруга ефективна техника на правилното дишане е лекото поемане на дъх с носа и устата и после съвсем бавното му изпускане. Тя стимулира нервната система и създава чувство на спокойствие....
Четенето намалява стреса и успокоява нервите2
Може ли намаляването на стреса да ви помогне да отслабнете?Предварителните резултати ясно показват как високите нива на стрес намаляват способността на организма да се освободи от излишните килограми....
Обичаите на изкуството на храненетоДа се спрем на някои обичаи при храненето в различни части по света, които са не само любопитни, но дават ценна информация за изкуството на хранене при различни култури. То може да се окаже полезно някой ден....
Ежедневният стрес рязко намалява защитните сили на организмаВъзникването на най-малкото чувство на дискомфорт е сигнал за намаляване на имунитета, за нарушаване на много процеси, които предизвикват намаляване на защитните сили на организма....
Петинг – изкуството на докосванетоЗа петинга като техника за сексуално удоволствие се знае много по-малко, отколкото за другите възможности за сексуално задоволяване....
Спирането на солта намалява ли целулита?Намаляването на нейния прием обаче не е достатъчно условие за цялостното премахване на целулита....
Кои подправки намаляват стреса и подобряват настроението?Те намаляват стреса и същевременно способстват за повишаване на настроението....
Класическата музика намалява високото кръвно и стресаМузика от АББА намалява систоличното кръвно налягане с много по-малки стойности в рамките на 0.3 пункта....
