Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Йога упражнения против целулит
Правете тези йога упражнения против целулит всеки ден по 20-30 минути и ще откриете, че наистина можете да победите целулита....
Лесни йога упражненияЕстествено, най-добре би било упражненията да се правят на въздух, но тъй като това не винаги е възможно, изберете си, ако не цяла стая от дома, поне кът за правенето на йога упражненията....
1
Йога упражнения срещу главоболие
Упражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога.
С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях....
Упражнения против бричове
Бричовете се премахват със системни гимнастически упражнения, но ако към тях добавите и масажи, ефектът ще е още по-добър....
Упражнения против целулит
Ето няколко ефикасни упражнения против целулит:
1. Изправете се и протегнете ръцете напред. Направете 10 бавни и дълбоки вдишвания и прикляквания. Това упражнение стимулира кръвообращението.
2. Изправете се....
Йога упражнения за бързо отслабване
Уткасана (Utkatasana) - упражнение за ханша
Тази асана за отслабване се нарича още поза на стола....
Осем йога пози против безсъние
За да облекчите тези състояния, може да направите няколко йога упражнения малко преди лягане.
1. Сукхасана – това е най-лесната поза в йогата....
Йога упражнение за добра памет
Йога упражненията помагат да развиете внимание към собственото си тяло, а оттам и паметта.
Застанете с гръб към стената и разкрачете крака на ширината на таза....
Упражнения и диети против стрииЧрез създаване на по-здрава мускулна маса под кожата, посредством упражнения можете да намалите стриите. Пробвайте с тези три:
1. Упражнение за трицепс - Дръжте гири във всяка ръка и седнете на края на стол....
1
Овесена вода при депресия
Продължителността на лечение на депресията е до пълно възстановяване. След месец започнете да пиете чай от жълт кантарион.
Рецептата за овесена вода с мед при депресия е от книгата на Н. И....
Лечебна иглика за депресия
Рецептата с лечебна иглика при депресия е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009....
Билкова вана при депресия
Много полезно при депресия.
Рецептата за вани с отвара от черна топола е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009....
Билкова смес при депресия
Рецептата за билкова смес при депресия е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009....
Лесни йога упражнения за преборване на сковаността
5 лесни йога упражнения могат да ви помогнат да подобрите гъвкавостта си, стойката на тялото и също така чрез тези упражнения може да намалите нивата на ежедневните стрес и тревожност....
Натурални средства против депресията
За да вдигнем тъмните облаци на депресията ни трябва повече светлина....
Можете ли да победите депресията с йога?
Изглежда, че йога повишава нивата на GABA, точно както правят лекарствата против депресия и тревожност, обяснява тя.
Ефектът се наблюдава четири дни след извършването на йога упражнения, но не и осем дни по-късно....
5 съвсем обикновени храни против есенно-зимната депресия
Цвекло против есенно-зимната депресия
Не губи полезните си свойства при готвене и печене....
При депресия - винен извлек от блатен аир
От винения извлек при депресия се приема по 1/3 чаша преди хранене.
Рецептата за винен извлек от корен на блатен аир при депресия е от книгата на А. Маркова - Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007...
Лимон против глисти
Рецептата за лимонова вода против глисти е от книгата “Большая энциклопедия. Лекарственные растения в народной медицине", колектив, 2005...
Дрян против диария
Варете 2 супени лъжици пресни плодове от дрян в 1 чаша вода в продължение на 10-15 минути. Размийте плодовата маса и махнете костилките.
Вземете по 1/2 чаша, 2-3 пъти дневно преди хранене.
Рецептата за отвара от плодове...
Чай против хълцане
Залейте 2 чаени лъжички сушена нарязана мента с 250 милилитра вряща вода.
Оставете за 10 минути, прецедете, добавете 1/2 чаена лъжичка млян кардамон, разбъркайте добре.
Пие се на малки глътки при пристъпи на хълцане...
Лен против бръчки
В съд налейте 1/2 чаша хладна вода и добавете 1 супена лъжица ленени семена. Доведете до кипене и варете до образуване на гъста маса. Оставете да се охлади и прецедете.
С получената течност намажете областта около очите...
Мехлем против главоболие
Кората, иглите и парченцата от ела и листата от градинския чай се нарязват ситно и се сваряват във водата до получаване гъста каша.
Към кашата се прибавя масло и се бърка, докато се стопи и сместа стане еднородна....