Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Физически упражнения срещу деменцияФизическите упражнения срещу деменция са ключът към по-доброто здраве....
Три леки упражнения, подходящи за бременниТрите упражнения ще са полезни за тялото ви и не се натоварващи, така че няма да навредят на бебето ви....
Тези физически проблеми са причина да ядете многоЛишаване от сън ви кара да ядете много
Липсата на сън може да наруши хормоните, регулиращи глада в тялото, което ви кара да се чувствате по-гладни от обикновено....
Кардио упражнения за отслабване1
От кои домакински задължения се отслабва най-многоДомакинската работа е сред най-омразните задължения за много представителки на нежния пол....
Отслабва ли се с пиене на много вода4
Най-ефективните упражнения за отслабванеТова може да стане само с внимателно планиране на упражненията, които правите.
Други две важни условия за отслабване са добавянето на тежести и трупането на мускулна маса при упражненията....
Йога упражнения за бързо отслабванеУткасана (Utkatasana) - упражнение за ханша
Тази асана за отслабване се нарича още поза на стола....
Упражнения за отслабване в лицетоПовтаряйте това упражнение за около 30 секунди.
За слаби бузи
Това упражнение е главно за отслабване в областта на бузите, но също помага и за цялостно отслабване на лицето....
Седем упражнения за отслабване в раменетеЗнаем, че е много трудно да се отслабне само в една определена зона на тялото. Всеки иска да няма любовни дръжки и сланинки по бедрата или раменете, но е много трудно и почти непостижимо да отслабнем само там....
Леки бадемови сладкиВ дълбок съд с миксер разбийте белтъците, постепенно добавяйте при непрекъснато бъркане пресятата пудра захар, разбъркана с ванилената, и продължавайте да бъркате, докато захарта напълно се разтвори....
Леки Овесени ПиткиАко не консумирате веднага, ги съхранявайте във найлонов плик или торбичка, за да не се втвърдяват допълнително.
Те са хрупкави и твърдички отвън, но много леки, здравословни и вкусни!
Добър апетит!...
Леки рибни шишчетаПоднесете тези така семпли и много леки рибни шишчета със салата, печени зеленчуци или подходящ сос.
Не забравяйте и бутилка добре изстудено бяло вино.
Добър апетит!...
Леки желирани кремчетаОтделяме 1/3 от йогурта и към него добавяме 1 с.л. сироп от агаве и двете ванилии. Разбъркваме.
Към останалия йогурт добавяме сладкото от вишни и другата лъжица сироп от агаве.
Смесваме желатина с водата и го загряваме...
Леки спаначени фалафелиОформете малки топчета, които могат да се запържат в олио или да се наредят в тава с хартия за печене и да се поръсят с малко олио, след което да се запекат в умерено загрята фурна....
Леки домашни бишкоти1
Леки вегански сандвичиОтгоре се нареждат резенчета домат.
Сандвичите се украсяват със свежи зелении и се поднасят....
Леки лападени баничкиТака се процедира с всички банички. Вади се точилката да се получи руло.
Слагат се във форми за мъфини като висящия край е на дъното. Сложете от плънката.
Печете баничките с лапад за 25 мин. на 180 градуса....
Леки Ябълкови КремчетаЛеките Ябълкови Кремчета се оставят да се охладят добре преди консуманция.
Да ви е сладко!...
Леки спаначени гювечетаВърнете отново и печете, докато се забулят яйцата.
Поръсете готовите зеленчукови гювечета с щипка лют пипер и полейте с малко зехтин.
Леките спаначени гювечета са много вкусни....
Леки парти шишчетаПоръсете със сухия босилек и полейте със зехтина преди да сервирате вашите леки парти шишчета....
Леки тиквички бюрекИзплакват се и се подсушават върху хартия.
В купа пригответе плънката за тиквичките яйцата, сиренето и копъра, накълцан на ситно. Ако искате, посолете.
В две отделни купи поставете яйцата и галетата....
Леки пуешки рулцаНачукайте внимателно пуешките пържоли, след което ги овкусете с пипер и сол. Разбийте две яйца и добавете към тях 20 г настърган пармезан.
Загрейте 2 лъжици зехтин в тиган и изпържете омлет. Нарежете омлета на 3 ленти...
