Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Йога и медитация помагат при тежък стресУчени установиха, че медитацията и йогата могат да помогнат и при много тежки форми на стрес....
Изгонете стреса с медитацияМедитацията доказано гони стреса. Седнете удобно и започнете да се движите като махало от ляво на дясно и обратно....
Изгонете стреса с водна медитацияСкоро ще се почувствате добре, а с тази водна медитация ще изгодните стреса....
Петминутните методи за преборване на стресаПуснете си музика
Стотиците изследвания по темата са показали, че музиката е най-сигурният метод за борба със стреса....
7 начина за намаляване на стреса чрез медитацияА, опитали ли сте да го направите с медитация?
Медитацията ви учи как да приемете, наблюдавате и пуснете тревогата да си отиде, а не да реагирате първосигнално....
Ефективни методи в борбата със стресаМоже да се стигне до момент, в който няма да можем да различим кога наистина сме уморени и имаме нужда от почивка....
Неочаквани методи за борба със стресаНаучете се да намалявате нивото на стрес, за да се чувствате добре – душевно и физически. Някои неочаквани неща могат да ви извадят от стреса, който изпитвате.
Смейте се често....
Метод на визуализацията срещу стресЗа избягване на стреса можете да използвате мускулна релаксация, дълбоко дишане, метод на визуализацията, медитация....
Оризът - различни видове, различно приготвянеТози вид италиански ориз се препоръчва не само за ризото, но и за различни видове предястия и храни, приготвени във фурната....
Прогонване на бесове в християнството12
Средства за прогонване на хлебаркиИма най-разнообразни средства за прогонване на хлебарки. Ще започнем от онези, които можете да си приготвите и сами, като имате предвид, че те не действат винаги....
Определиха най-добрите методи за борба със стресаТя е предпочитан метод за борба срещу стреса за 42% от британците....
Медитация на движениетоПроизход на медитацията на движението
Концепцията за медитация на движение има корени в различни древни традиции, включително Тай Чи, Чигонг и Йога....
Медитация на вниманиетоПолзи от медитацията на вниманието
- Намаляване на стреса: медитацията на вниманието е обстойно проучена и доказана ефективност за намаляване на нивата на стрес....
Възстановяване след стрес – храни, методи и лечениеПрофесионалистите ще ви помогнат чрез различни техники да се справите с напрежението и последиците от него.
Спортувайте
Спортът повишава нивото на серотонин и допамин, които са т.нар. хормони на щастието....
Различни спагети БолонезеПоръсваме различните спагети Болонезе с пресен лук, маслини и настъргваме останалият кашкавал....
Различни пълнени чушкиИзчистените чушки разрязваме на две и редим в тава , оризът с каймата се запържва и се добавят подправките и малко вода.
Вари се до готовност и се пълни в чушките. Запичаме във фурната до готовност....
Различни Великденски козунаци1
По-различни баничкиТъй като имах голям пакет кори за баница и исках да направя малко по-различни от традиционните банички, заложих на тези интересни варианти....
Различни домашни брускетиФранзелата се нарязва на тънки филийки. Така нарязани тънките филийки се препичат на тостер.
Намазваме част от препечените брускети с крема сирене, другата част с топено сирене....
Мозъкът на мъжете и жените реагира на стрес различноБолестите, които възникват поради стрес, по различен начин се проявяват при мъжете и при жените. Това може да се окаже ключ към лечението на тези заболявания при пациенти от различни полове....
Духовна медитацияМедитацията е древна практика, която се използва от хилядолетия в различни култури и религии по целия свят за постигане на духовно и емоционално благополучие....
