Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Мехлем за болни стави и мускули с ливадно орехчеМехлемът се употребява за мазане на болезнени стави при ревматизъм и други заболявания, както и за разтегнати сухожилия и мускули....
Бързото трупане на мускули води до смърт1
Най-добрите бургери на светаСлед като бургерите са готови, слагаме другите две глави кромид лук на барбекюто, нарязани на шайби. Пържим ги, докато придобият златист цвят....
Най-добрите свински уши на скараСлед като се избистри водата, се добавя дафиновият лист, нарязана глава лук на четири, кубчето бульон и зрънцата бахар. Вари се 45 мин.
Вадят се вече сварените уши, охлаждат се и се почистват на течаща вода....
Как протеинът ви помага да трупате мускулиМакар и да са създадени редица добавки и други чудеса на съвременната химия, които да ви помогнат да трупате мускулна маса по-бързо, за тези, които искат да постигнат това по естествен и здравословен начин, природата...
Смути със супер храни2
Стафиди за укрепване на сърдечния мускулРецептата за стафиди за укрепване на сърдечния мускул е от книгата на Валентин Кара - "Домашние лекарственные средства", 2006....
Бебешко пюре със супер храниТова е необходимо заради съдържанието на сапонин, който ако не се премахне, пюрето ще горчи.
Сварете семената за около 15 мин в съотношение 1:3. на бавен огън....
Най-добрите милинки със сиренеВключваме фурната да загрява на 180°C.
Печем в нея най-добрите милинки със сирене до хубаво зачервяване....
13 храни за изваяни коремни мускулиЕто и 13 храни, които се препоръчват, ако искате изваяни коремни мускули.
Броколите ваят мускули
Вкусните и полезни броколи са задължителни, тъй като са богати на фибри и хранителни вещества....
Лимон за мускулни спазмиНай-добре правете процедурата преди сън, а на сутринта, ако има дискомфорт, можете да измиете стъпалата.
След 2-3 седмици ежедневни процедури, упоритите мускулни крампи ще изчезнат....
Най-добрите американски макарони със сиренаСлага се да се запече в предварително загрята фурна на 175 - 180 °C около 10-20 минути до достигане на желания загар....
Най-добрите палачинки с прясно млякоСипете на порции толкова брашно, колкото е нужно, като разбърквайте задължително с телена бъркалка, за да не се образуват бучки. Крайната смес трябва да бъде с гъстота на боза....
Храни за качване на мускулна масаЗеленчуци
Зеленчуците също са важни храни за качване на мускулна маса. Те са задължителни за тези, които искат да натрупат мускулна маса....
Стягане на абдоминалните мускули1
Храни, които лекуват мускулна трескаЛекарството срещу мускулна треска е безобидно и се крие в храната. Ако похапнете точно определени храни, болките в тялото значително ще намалеят....
Как да храним мускулите?Достатъчно е да намерите баланса между редовните тренировки и качествената храна. Кои са храните, подхранващи мускулите?
1. Яйца
Яйцата са синоним на перфектен протеин....
Как да храним мускулите?Всеки орган и всяка тъкан в тялото имат нужда от специфична храна - а мускулите са сред най-големите лакомници!
Какво "ядат" мускулите?
Протеини е отговорът, който някак автоматично напира след този въпрос....
Най-добрите гръцки картофи с лимон и чесънКартофите се почистват от кората и се нарязват на дълги клинове. Изсипват се в купа и се поръсват със сухите подправките. Разбъркват се с ръка....
Свръхактивни мускули на пикочния мехурНяколко състояния и фактори могат да допринесат за признаци и симптоми на свръхактивните мускули на пикочния мехур....
Най-добрите храни за мускулен растежКогато стремежът е да се натрупа бързо мускулна маса, времето за хранене е много важно.
Кои храни са най-добре за изграждане на мускулна маса?...
20 храни за чиста мускулна масаКакто храненето, така и физическата активност са ключови при изграждане на чиста мускулна маса.
Храните с високо съдържание на протеин са много важни, но въглехидратите и мазнините също не са за подценяване....
Компреси с бял имел при костно-мускулни болежкиКомпреси може да се правят 1 до 3 пъти на ден за по 15-20 минути
Рецептата за отвара с бял имел за компреси и разтривки при костно-мускулни болежки е от книгата “Большая энциклопедия....
Протеинов Шейк за Мускулна Маса2
Куркумата ни пази от трупане на излишни килограмиПрекаляването с храната също е причина за депресивни състояния на някой хора, а колкото по-добре се чувстваме емоционално, толкова по-малка е вероятността да злоупотребим с голямо количество храна....
