Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
От колко сън се нуждае бебето?Колкото и да ви се искат мъниците да заспят след дългия изморителен ден, на бебчето ще му трябват поне 30 минути, за да заспи....
От колко сън се нуждае детето ви?А от колко сън се нуждае детето Ви?
Това отново зависи както от възрастта, така и от активността му. Бебетата имат нужда да спят между 14 и 16 часа в денонощието....
От колко часа сън имаме нужда, за да свалим излишните килограмиКолкото и да ви е трудно в началото да си създадете подобен режим, не забравяйте за правилото 21. Според него, ако направите нещо 21 пъти, то ще се превърне в навик и вече няма да представлява усилие за вас....
Качествен сън за отслабване – колко часа?Разбира се, че няма строго регламентиран начин за отслабване. Съществуват доказани начини, по които може да се почувстваме по-добре и да се отървем от килограмите. Те действат различно при всяка индивидуална личност и обикновено...
От колко захар се нуждаем ежедневно?Количеството захар, от което се нуждаем дневно, е определено от Световната здравна организация от 1990 година. Според него дневната доза е 50 г за жени и 50 г за мъжете....
От колко вода се нуждае всекиЗапазете сладките спортни напитки за случаите, когато имате нужда от издръжливост, но овкусените нискокалорични води могат да ви помогнат по-лесно да достигнете осемте чаши дневно....
От колко магнезий се нуждаем дневно?Всички витамини и минерали са важни за нашето здраве и трябва да знаем колко като количество трябва да приемаме, за да сме в добра форма....
Жените се нуждаят от повече сън от мъжетеСпециалистът уточнява, че колкото повече мозъка ни работи през деня, толкова повече се нуждае от почивка и от възстановяване....
Жените се нуждаят от 20 минути повече сън1
Защо сърцето ви се нуждае от добър нощен сънШест часа – това е минималното количество сън на нощ, от което се нуждаете, за да помогнете на сърцето си да остане здраво....
За да учат добре, децата имат нужда от повече от 9 часа сънЕкспертите са установили, че сънят с продължителност по-малко от девет часа, късното заспиване и отсъствието на режим на съня, влияят върху училищната успеваемост на децата.
По-голямата част от децата фактически спят по-малко...
Пет часа сън са достатъчни5
Защо се нуждаем от магнезийКолкото по-дълбока е липсата на магнезий, толкова индивидът става по-чувствителен, нервен и притеснен. Той прекалено силно реагира на външните събития, а това е свързано с още по-голяма нужда от магнезий....
Сладкиш Малинов сънЗаквасената сметана се разбърква с пудра захар (количеството на пудрата захар се определя от вас, в зависимост колко сладък искате да бъде кремът, но за начало сложете 1/2 ч.ч. от захарта и опитайте, ако не ви е достатъчно...
Торта Черешов сънПолучения мус изсипваме върху бишкотите и го оставяме да се охлади за 1-2 часа в хладилник....
Десерт Харемски сънОставяме готовия сладкиш да се изстуди за около 3-4 часа в хладилника. След като го извадим поръсваме с кокосови стърготини и сервираме....
Добрият сън няма нужда от пижамиАко не можете да се наспивате добре и се чувствате изморени, след като станете сутрин, решете проблема, като спите без пижама. Този съвет е на руски учени, които са провели проучване какво пречи на добрия сън. Те обясняват...
Количество и вид сън, от които се нуждаеш, за да се чувстваш добреКолко REM сън ви е необходим?
За повечето възрастни REM трябва да бъде около 20 до 25%. Ако хората получат прекомерни количества REM обаче, е по-вероятно да страдат от депресия.
От колко лек сън се нуждаете?...
Салата за 24 часаСлед 15 минути се отваря, за да се натисне хубаво и всичко да е потънало в марината.
Като се залее със сместа, няма да потъне всичко, но от топлината ще потъне след 15 минути. След 24 часа се вади и сервира....
Новогодишна салата 12 часаПолучава се вкусна новогодишна салата 12 часа с красива празнична визия.
Честита Нова година!...
Чай от маточина за здрав и спокоен сънМного приятен на вкус и аромат – чай от маточина с успокояващо действие.
Подходящ за пиене вечер - преди лягане, защото спомага за по-здрав и спокоен сън!
Чудно Вкусно!...
Как се прави мляко от лимецКак се прави мляко от лимец? В следващата рецепта ще научите целия процес.
Накиснете лимеца в половин литър вода и оставете да престои така поне 2 часа....
Плодова салата Летен сънПреди сервиране плодовете се разпределят в купички и се гарнират със сладолед. На всяка порция отгоре се слага и резенче праскова....
Крем Сън с орехиСварява се прясното мляко, добавя ми се захарта от около 7- 8 лъжици / или на вкус/ и се прибавя предварително разтвореното във вода нишесте /като се чете упътването на нишестето в колко мляко се вари/....
Отвара за спокоен сънСмесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог.
Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда.
След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед....
