Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Защо трябва да си мием лицето преди лягане?Ето и няколко отговора на въпроса защо трябва да си мием лицето преди лягане.
Натрупан прах и мръсотия
През деня сме изложени на какви ли не задачи....
Защо е необходимо да си мием краката преди ляганеИма и такива, които мият ръцете си, преди да измият лицето си. А има и такива, които задължително мият краката си, преди да влязат в леглото.
Не всички хора са свикнали да си мият краката преди лягане....
Не слагайте кокосово масло върху лицето си! Ето защоПреди да посегнете към кокосовото масло за разкрасяване, помислете. Макар и полезно, индивидуалното му действие е различно, така че съвсем не бива да се приема като универсален разкрасителен продукт....
Защо да ядем няколко фурми преди ляганеСъветът при нередовен храносмилателен тракт е да се сложат няколко фурми във вода за през деня и да се изпие водата преди лягане. В нея са всички полезни сокове за чревната функция....
Защо е толкова важно да си мием краката преди лягане?По този начин, ако създадем навика да си мием краката преди лягане, освен че подобряваме хигиената си, ще си осигурим по-свеж и пълноценен сън....
Ето защо да не си лягате никога гневниКаквото и да си мислите, никога не си лягайте гневни. Това е изключително лоша идея според резултатите от ново изследване....
Пречистващ ритуал преди ляганеДобър вариант е всяка вечер да практикувате пречистващ ритуал преди лягане. Той е съвсем елементарен, но пък има мощно въздействие, ако успеете да се концентрирате и повярвате в силата му....
Забранени храни преди лягане1
Какво може да си хапнем преди лягане?Една шепа от тях ще ви подействат добре – в тях се съдържат магнезий и триптофан, които присъстват и в състава на повечето хапчета за сън;
- Друг добър вариант е да изядете един банан преди лягане – в него се...
Защо е забранена консумацията на захар преди лягане?Лошият сън води до по-голяма консумация на захар
Не само приемът на захар преди лягане уврежда качеството на съня ви, но и лошият сън влияе на консумацията на захар....
Не слагайте повече сметана в кафето. Ето защо!Затова много хора слагат в кафето си захар, сметана, канела, мляко. За феновете на горещата напитка това е истинско кощунство - кафето трябва да се пие чисто, горчиво и черно!...
Пеенето преди лягане намалява хърканетоПроцедурата се прави преди лягане и действа след една-две седмици....
Най-вредната храна преди ляганеАко ядете преди лягане, рискувате да разстроите съня си и да предизвикате безсъние. Тежката мазна храна е противопоказна преди лягане, макар да е доста вкусна – например пица и пържени картофки....
Не яжте преди тренировка! Ето защоУчени от американския университет Бат твърдят, че не трябва да се консумира нищо преди фитнес, за да има оптимален ефект от упражненията....
Ето защо трябва да ядете лук всеки ден!Легенда разказва, че сватбеното шествие при някои южни народи се ръководело от сватбар, носещ гордо на врата си венец от лук - символ за благополучие на младите семейства.
Как се е появила тази традиция? Причината...
Спете с чорапи през зимата – ето защоПоследните научни изследвания по въпроса с носенето на чорапите през зимата показва, че когато ги обувате преди лягане, кръвоносните съдове имат по-голям обхват....
Сокове, които може да пиете преди ляганеЗатова е добре преди сън тялото да се освежи с някаква напитка, която да прогони глада и подпомогне регенериращите процеси, които текат по време на сън. Ето някои добри идеи за напитка преди лягане....
Как ни вреди чаша вино преди лягане?Американски учени не препоръчват да посягаме към виното преди сън – според тях дори само чаша от алкохолната напитка може да се окаже причина за разстройване на съня....
Подготовката преди лягане – ключът за добрия сънПоловината от тях били само наблюдавани, без да им се налага съществено да променят ежедневните си навици преди лягане....
Ползи от пиенето на прясно мляко преди ляганеПрепоръчително е да пиете млякото 2-3 часа преди лягане, за да изпитате всички полезни свойства, за които вече ви разказахме....
Деветте най-добри храни и напитки преди ляганеЯденето на мазна риба преди лягане може да ви помогне да заспите по-бързо и да заспите по-дълбоко....
Защо да накисваме ядките си преди консумация?Ядките и семената могат да бъдат един страхотен елемент от ежедневното ни хранене, стига да се научим кога, как и по колко да ги консумираме.
Както бобовите и зърнени култури, ядките също изискват предварително накисване...
Ето как да си направите активен въгленАктивният въглен е особено полезно средство особено при различни случаи на отравяне като хранително, отравяне с алкохол и много други. Разбира се, той се продава във всяка аптека, но защо да не си го приготвите сами....
Използването на таблет и телефон преди лягане разболява децатаКато общност трябва да премахваме устройствата 90 минути преди лягане, казва той....
Дамите избират да плетат чорапи пред секса! Вижте защоЕто защо някои дами предпочитат да плетат чорапи, вместо да правят секс....
