Моите форумни постове

Задължително трябва да те види специалист!

Задължително на лекар!

Коремните плочки са резултат на много постоянство и труд..няма да успееш за това лято, но пък можеш всеки ден да тичаш по 20 минути в близкия парк Успех!

Тъй като ПМС е резултат от хормонален дисбаланс е хубваво да опиташ с хранителен режим или прием на хранителни добавки като: калций, калий, витамини от група Б, витамин Е, есенциални мазнини и витаминни комплекси, специално създадени за жени, които допринасят за облекчаване на симптомите. Също да се увеличи консумацията на растителни влакна и да се намали приема на мазнини. Според изследвания жените, чиито диети са богати на фибри и бедни на мазнини, по-рядко страдат от ПМС. Освен това физическите упражнения са важни и допринасят за поддържане на здравословно тегло, което е изключително важен фактор за жените с хормонални колебания. И на последно място, но не и маловажно- детоксикация и релакс. Дано има ефект Успех!

Познавам глухонямо момиче, което се е родило съвсем здраво и чуващо, но вследствие на висока температура и лечение с грешни антибиотици сега е глухонямо. Родителите ѝ са съвсем здрави, сестра ѝ също. Дано нямате проблеми!

Комбинацията от упражнения и здравословно хранене се крие в добрата фигура. Яж често, но малко! Всеки ден отделяй време за спорт дори да са по 10-15 минути ще ти донесе добри резултати Избягвай тестени изделия, сладки неща и мазни храни, и избягвай късното ядене. Естествено не забравяй, че закуската е важна и пий много вода Успех