Ежедневна гимнастика срещу шиповеРазбира се, най-хубавият вариант е да правите тази гимнастика профилактично срещу шипове. Тя не отнема повече от половин час на ден....
Пилатес - медицинската гимнастикаЗа да преодолее физическите си недъзи, започва да се занимава със спорт - ски, гмуркане и гимнастика....
Гимнастика със столаСпоред желанието, времето и целта, гимнастиката със стол може да трае от пет минути до един час....
Гимнастика за очиС помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение....
Народна медицина при шиповеПредлагаме ви 5 рецепти, с които ще премахнете болката от шиповете. Рецептите са от т.нар....
Тези ежедневни навици съсипват гръбнака виДвижите се само с транспорт
Сред вредните за гръбнака навици попада и непрекъснатото използване на транспорт....
Гимнастика в градския траспортВ забързаното ежедневие не ви оставя време за фитнес залата или домашна гимнастика?...
Методи за лечение на шиповеДруга рецепта за облекчаване на шиповете е гръбнакът и ставите да се покрият със зелен лист от прясно зеле, който кисне в газ в продължение...
Мъжете избират жената според извивката на гръбнакаПовечето мъже отново заложили на жената с извития гръбнак, пред тези с дебели дупета заради излишни мазнини....
Да си направим сутрешна гимнастикаПолзи от сутрешната гимнастика
Сутрешната гимнастика е изключително полезна за здравето и се препоръчва както за деца, така и за възрастни....
Гимнастика и упражнения при остеопорозаЗасилващи упражнения
Работа с тежести и гимнастика за увеличаване на силата ще помогнат на растежа на костите....
