Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Тези ежедневни навици съсипват гръбнака виДвижите се само с транспорт
Сред вредните за гръбнака навици попада и непрекъснатото използване на транспорт....
Мъжете избират жената според извивката на гръбнакаПовечето мъже отново заложили на жената с извития гръбнак, пред тези с дебели дупета заради излишни мазнини....
Упражнения при шипове на гърбаВдигайте тежести от земята само с изправен гръбнак.
Ако имате шипове, поне десет минути дневно посветете на гръбнака си. Навеждайте се напред, без да прегъвате гръбнака си....
Столът с облегалка виновен за затлъстяването1
Походка и здравеТогава може рамото да се измества леко встрани, което говори за проблеми с гръбнака....
Какво е остеохондроза и какви са симптомите?На по-късен етап заболяването засяга свързващия апарат на гръбнака и междупрешленните стави....
Спина бифидаПри спина бифида част от прешлените на гръбнака остават незатворени. От тук идва и наименованието на състоянието, което в буквален превод означава „разцепен гръбнак”....
Здравето на офис служителяСпециалистите занимаващи се с проблемите на гръбнака (вертебролози) са убедени, че именно гръбнакът отговаря за нашето здраве....
Болест на БехтеревТежкото и хронично възпаление на гръбнака може да причини сливане на прешлените. След това сливане болката изчезва, но за сметка на това гръбнакът губи изцяло своята подвижност....
Точков масаж за ходилатаТака например гръбнакът се намира върху вътрешната част на ръба на ходилото. Там се проектират всички проблеми на гръбнака....
Седем упражнения за отслабване в раменетеПрез цялото време, поддържай изправен гръбнак и използвай коленете си.
3. Преси с дъмбели
Вдигането на тежести с умерено тегло е от полза за отслабване в раменете....
Народната медицина при борба с шиповете2
Пози за сън при болки в гърбаСпането по гръб се оказва най-малко натоварващата поза за гръбнака - тя го поддържа в една линия с врата и главата....
Здраве и хранене на зодия Скорпион2
Спинална стеноза2
