Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Коремен вакуум - всички здравословни ползи и как се прави?Подобряване на стойката и подкрепа на гръбначния стълб
Една от основните ползи на коремния вакуум е, че той помага за подобряване на стойката чрез укрепване на дълбокия напречен мускул на корема (transversus abdominis)....
5 лесни упражнения за оформяне на мускулите на гърбаЛошата стойка може да доведе до проблеми като хронична болка в гърба, шията и раменете. Той може също да причини мускулна атрофия и слабост....
Тези ежедневни навици съсипват гръбнака виЛошата стойка може да има ужасни последици, когато става въпрос за гръбначния стълб, причинявайки хронична болка и сериозни кривини. ...
Как да се справим с диастазатаПрактикувайте добра стойка, за да не напрягате корема.
Подпирайте долната част на гърба, когато седите, с кърпа или възглавница, поставена зад вас....
Защо имам главоболиеТо може да бъде причинено също така от травми, напрежение на очите, промяна на времето, лоша стойка, тревога, остри миризми, лекарства, ярка светлина....
Облекчение на спазми и болки в гърбаИма много възможни причини за спазми и болки в гърба, включително лоша стойка, прекомерна употреба на мускулите, навяхвания и натоварвания....
Коригиране на зрението с метода на д-р БейтсРаботата на компютър, четенето при неподходяща светлина, заемането на лоша стойка по време на работа и четене, непрестанното взиране в екраните на компютри, таблети, телефони и всякакви други джаджи само допринасят...
Как да си направим домашен крем за крака и напукани пети?отделяйте време за масаж на стъпалата, за да подобрите циркулацията;
- не ходете боси по плажните алеи и в сауната, за да избегнете гъбични инфекции;
- почиствайте добре обувките и джапанките преди да ги обуете;
- никога не стойте...
Бременност по време на горещините1
Възпалителни заболяванияТе могат да са предизвикани от пренатоварване, лоша стойка, неправилно хранене или напредване на възрастта. Характеризират се с болка, нарушена подвижност....
Коя е идеалната семейна кола?Ако в семейството има малко дете, тогава трябва да изберете кола с Isofix - специални стойки за детска седалка....
