Как да преодолеем психическата умора?

Как да преодолеем психическата умора?

Стрес, напрежение, притеснение - всички тези състояния са познати на голяма част от хората в днешно време. Всичко това се дължи на свръхактивност и натоварване на мозъка.

1

Умора

Умора - Преди да вземете решение, задайте си тези въпроси!

Преди да вземете решение, задайте си тези въпроси!

29.08.20180986

Преди да вземете решение, което е заредено със силна емоционалност, то спрете и си задайте ключовите въпроси. Те ще ви помогнат да видите нещата от една много по-реалистична гледна точка и ще ви предпазят от грешки.

Умора - С тези заболявания тялото ви казва, че имате нужда от почивка

С тези заболявания тялото ви казва, че имате нужда от почивка

27.08.20180400

В желанието си да спечелят повече пари или просто да запазят работата си, хората са склонни да се ангажират с допълнителна работа. Но ако не почиват достатъчно често, организмът им започва да се разболява.

Умора - 7 изненадващи симптома на артрит

7 изненадващи симптома на артрит

23.06.20180306

Повечето хора знаят, че болезнените и възпалени стави са отличителен признак на артрита. Но болката не е единственото, с което страдащите от заболяването се сблъскват. Има много видове артрит, като всеки е свързан със собствени симптоми.

Умора - Защо съм толкова уморен след сън

Защо съм толкова уморен след сън

07.06.20180304

Няма какво да замени пълноценния нощен сън, след който се събуждате освежени, заредени и с прояснена глава. Това означава да сте прекарали в сън поне седем часа през нощта, въпреки че времето може да варира според човека.

Умора - Кога трябва да смените матрака?

Кога трябва да смените матрака?

05.06.20180159

Колкото и време да отделите на проучвания, за да разберете дали матракът ще ви пасне, трябва да спите една-две седмици на него. А ето и няколко изненадващи предупредителни знака, които ви подсказват кога е дошло време за смяна.

Умора - Защо вечно сте уморени?

Защо вечно сте уморени?

04.06.20180290

Ето някои неща, които могат да обяснят на какво се дължи постоянната умора. Ако 10-15 дни непрекъснато сте уморени, направете промени в програмата си – намалете работата, прехвърлете част от домашните задължения, откажете някои ангажименти и. . .

Умора - Какво сигнализират торбичките и тъмните кръгове под очите?

Какво сигнализират торбичките и тъмните кръгове под очите?

18.04.20180790

Тъмните кръгове и торбичките под очите могат да бъдат изключително досадни и трудно да се скрият. Ако оставим настрана естетическите им недостатъци, тези образувания под очите ни могат да са причинени от по-дълбоки, по-сериозни здравни проблеми, които не

Умора - 4 признака, че трябва да напуснете работа скоро

4 признака, че трябва да напуснете работа скоро

16.04.201801465

Ако и вие сте от хората, които напоследък са объркани пи отношение на кариерното си развитие, ето няколко признака, които ще ви подскажат, че е време да напуснете сегашната си позиция и да потърсите развитие в друга фирма.

Умора - Кризи, болка и стрес – излекувайте ги с енергийните точки на тялото

Кризи, болка и стрес – излекувайте ги с енергийните точки на тялото

17.01.201803226

Тялото ни е една микровселена, която крие отговорите на всички въпроси. То е изградено от преплитащи се енергийни меридиани и точки, чието стимулиране разрешава всички проблеми.

Умора - Най-добрите трикове за повишаване на енергията

Най-добрите трикове за повишаване на енергията

11.12.20170833

Когато имате нужда спешно да повишите енергията си, не е задължително веднага да посягате към кафето. Вижте кои са алтернативните енергийни стимулатори.

Умора - Бавен метаболизъм – истинските признаци!

Бавен метаболизъм – истинските признаци!

25.09.201701695

Когато повечето хора говорят за забавен метаболизъм, те влагат в думата метаболизъм това колко бързо човек сваля килограми и колко излишни мазнини има. Реално обаче метаболизмът се отнася до протичането на всички процеси, които поддържат тялото здраво

Умора - Да се наспим на почивка – мисията възможна!

Да се наспим на почивка – мисията възможна!

18.07.20170101

Лятото е най-добрият момент за почивка. Ваканцията е близо и обещава да ни донесе поредната доза позитивни емоции и незабравими приключения. Щастието обаче е завършено, ако наред с това получим своята пълноценна и заслужена почивка.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни