Лен се е отглеждал от векове из близки и далечни земи. Предполага се, че още около 4 хилядолетия преди новата ера лен се е отглеждал както в Древния Изток, така и в Древен Египет. Известен е не само заради здравите си влакна, от които се приготвяли различни тъкани и платове, но и заради целебните свойства на лененото семе.
То често се споменава в Аюрведа от най-дълбока древност, защото с него се лекуват множество заболявания. Използвало се е за сваляне на висока температура, за покачване на имунитета, при грип и простудни заболявания, болести на дихателните пътища, за добро здраве на очите, при ревматизъм, подагра и в борбата със запека.
Няма конкретни причини, поради които семето от лен да губи своята популярност. Вероятно това се дължи на появата на синтетичните лекарства и развитието на фармацевтичната индустрия.
В последните години на миналия век обаче интересът към тези вълшебни семена е възобновен и те започват да се подлагат на щателни анализи и проучвания, доказващи, че са наистина безценни за човешкото здраве. А както се досещате и сами - дрехите, приготвени от лен отново се връщат на модния подиум.
Оставяме модата настрана обаче, защото статията ни е предназначена единствено върху ефикасността на лененото семе при запек.
Отговорът на този въпрос е категорично положителен и не се базира на предположения на неизвестни медици, а на научни доказателства.
Истината е, че лененото семе е сред най-ефикасните храни при запек, а тези му свойства са известни от много години.
Лененото семе прочиства червата по напълно натурален метод и стимулира перисталтиката. То е подходящо за употреба както при внезапен запек, така и за хронична констипация.
Важно е единствено да не прекалявате с препоръчителната му дневна консумация, която е около 1- 2 супени лъжици на ден, което при лечение на хроничен запек означава не повече от 10-20 гр. семена. Както и да не подценявате мощното действие на лененото семе, което го прави неподходящо за бременни жени и малки деца.
Относно начина на прием и обработка на лененото семе срещу запек е най-добре да цитираме проф. Мермерски, който казва : „ За изхвърляне на токсините от организма най-полезно е лененото семе. То изкарва от организма на човека дори радионуклеидите и химическите субстанции. Вземете супена лъжица ленено семе и го залейте с половин литър гореща вода, после го варете на водна баня 15 минути. След това прецедете и долейте още вода.“ Получава се истински еликсир, който бързо би облекчил страдащите от запек.
Това средство е особено ефикасно за прочистване на червата, като дори действа и при поява на вътрешни паразити.
В случай че страдате от внезапно появил се запек, е най-добре да смесите 3 с. л. ленено семе, 3 с. л. троскот и 2 с. л. брезови пъпки. От тази смес се отделят 3 с. л., които се заливат с 1 л вряща вода и след прецеждането на отварата от нея се приемат 50 мл. на всеки половин час до изчезване на симптомите.
Когато страдате от лениви черва, хроничен запек или колит, то залейте с чаша гореща вода 2 ч. л. счукано ленено семе и приемайте от отварата по 100 мл 3 пъти на ден.
В заключение ще добавим и че редовната консумация на ленено семе помага би се погрижила и за извайването на фигурата ви. Разбира се, това е с уговорката да не приемате повече от 2 с.л. от семенцата на ден. Освен че има пречистващи свойства, лененото семе е много богато и на фибри, които ще ви избавят от усещането за глад.
Редовната употреба на лененото масло пък ще се погрижи не само да имате редовен стомах, но и да усвоявате важни витамини и минерали.
Вижте още народни рецепти при запек и чайове за разхлабване.
