Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни, богати на витамин В
Пилешкото месо пък съдържа голямо количество витамини В3 и В6, а телешкото – витамин В3. Тези витамини помагат за поддържането на нервната ни система....
Витамин С препрограмира стволовите клетки
Витамин С е един от най-популярните и достъпни витамини. Аскорбиновата киселина крие малък риск от предозиране, затова витамин С отдавна не се смята за истинско лекарство....
С витамин D срещу диабета
За този витамин се счита, че поддържа доброто състояние на имунната система като защитава клетките....
Получавате ли достатъчно витамин D?
Дефицитът на витамин D е едно от най-често срещаните заболявания в света. Изследвания доказват, че всеки пети не получава достатъчно от ценния витамин....
Витамини за фертилитет
Недоимъкът на някои витамини затруднява репродуктивните функции. Ето кои витамини са най-важни за фертилитета:
Витамин Е
Този витамин е много добре изследван и е ключов за доброто репродуктивно здраве....
Витамини преди зачеване
Други витамини, които може да приемате преди бременността са витамин В6, витамин Д и С, мед, цинк, калций, желязо....
Витамини срещу косопад
Витамин В12 и желязо също играят важна роля за растежа на косата.
Всички клетки се нуждаят от витамин А за растеж. Това включва косата, най-бързо растящата тъкан в човешкото тяло....
Витамини преди забременяванеФолатите в храните - натуралната форма на витамина, се усвояват наполовина по-малко в сравнение със синтетичния витамин фолиева киселина....
1
Витамини срещу умората
Витамин С. Витамин С е мощен антиоксидант, който играе важна роля в подпомагането на тялото да се справи със стреса. Този витамин участва в производството на анти-стрес хормоните....
Витамини за коса
Достатъчното обогатяване на организма с витамин В2 и В8 пречи на оплешивяването, а витамин В9 предпазва косата от побеляване и помага при обновяването й....