Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Йога за умаЙога много ясно показва, че трябва да имате поведение на стремящ се, на боец и да обичате риска и приключенията. На същия принцип работи и тантра....
Лесни йога упражнения1
Йога за забременяванеЙогата е много повече от просто разтягане и добра физическа форма. Позите, които се практикуват в нея пренастройват телата ни и ги лекуват....
Йога за възрастниДихателните техники, които има в йогата пък, позволяват на белите дробове да са по-отворени, да се диша по-лесно....
Йога срещу паласки1
Йога за начинаещи1
Йога упражнения против целулитЙогата не само отпуска ума и тялото, но и доказано помага в тежката борба с целулита!
Ето няколко йога упражнения против целулит:
1....
Йога упражнения против депресияОт гледна точка на йога, на хората с депресия липсва жизнена енергия, тоест прана. По този начин трябва да се концентрирате върху пози и дихателни упражнения, които ще изпълнят тялото с въздух....
Ползи от хот йогаХот йогата или така наречената гореща йога се превърна в едно от най-популярните физически упражнения през последните години. Този метод предлага много от същите предимства като традиционната йога....
Йога за изморени очи1
Йога при гръбначни изкривявания2
Йога упражнения срещу главоболиеАко главата е заклещена, и животът е заклещен, проповядват индийските учители по йога.
После сложете и двете ръце на скалпа и направете същото упражнение.
2....
Йога за лека бременностДамите, които скоро ще станат майки, няма да сбъркат, ако по време на бременността посещават йога курсове, категорични са американски гинеколози....
Какво е Хатха йогаВижте още:
- Най-големите ползи от йогата за жените;
- Подкрепени от науката13 предимства на йога;
- Лесни йога пози за имунитет....
Правете йога в банятаСпоред йога инструкторите сутрешната затоплена баня е перфектното място за провеждането на йога тренировка. Това трябва да става в 6:30 сутринта, поясняват още те....
Ползи от пренатална йогаПренатална йога пък означа буквално йога за бременни. Тя се различава малко от класическата йога и се фокусира върху увеличаването на силата и гъвкавостта на тялото и ума на бъдещата майка....
