Йога

Търсиш информация за Йога? Разгледай последните ни публикации и статии за Йога.
Йога за възрастниЙога за възрастниДвижението е препоръчително за хора от всяка възраст. Независимо дали говорим за малки деца, млади или вече възрастни хора – колкото повече движение има, толкова по-добре се чувства организмът. Ето затова лекарите вече...
Йога срещу паласкиЙога срещу паласкиС някои пози и упражнения, които правят йогите, можете да се отървете от излишните мазнинки около кръста, известни като паласки. Много полезна в това отношение е позата на воин. Застанете с широко разкрачени крака. Завъртете...
Лесни йога упражненияЛесни йога упражненияСлед като вече сме решили, че ще се занимаваме с йога, трябва да решим кога и къде ще я практикуваме. Първото, което трябва да решим, е по кое време на деня ще се отдадем на упражненията. Необходимо е през този интервал...
Йога за забременяванеЙога за забременяванеКогато сте решили, че момента за зачеване е дошъл, то от най-голямо значение са физическото и психическо здраве. Именно тях можете да получите чрез йога. Не е от значение дали до момента сте се докосвали до тази практика...
Йога за начинаещиЙога за начинаещиЙога представлява една от шестте ведически философски школи, приемаща медитацията за основно средство за постигане на освобождението. Практикуващият физическа, умствена и духовна дисциплина Йога се нарича Йогин. Йога...
Йога за умаЙога за умаПотенциала на ума може да се изучи чрез йога. Мозъкът ни възприема за истинско съществуващото сега. Осъзнаването става, когато се разбере връзката между съзнание и енергия. Това е когато се отървем от всички странични неща...
Йога за изморени очиЙога за изморени очиКакто мускулите на останалата част от тялото, така и очните мускули също имат нужда от поддръжка, за да бъдат в добра форма. За да ги тренирате, се опитайте да правите следните упражнения за очи с помощта на молив или...
Йога за лека бременностЙога за лека бременностДамите, които скоро ще станат майки, няма да сбъркат, ако по време на бременността посещават йога курсове, категорични са американски гинеколози. Тези упражнения осигуряват оптимална доставка на кръв и кислород и развиват...
Правете йога в банятаПравете йога в банятаСпоред инструктори по йога най-подходящото място за тренировка е банята. За да се радвате на здраво тяло и перфектни форми не се нуждаете от фитнес. Според йога инструкторите сутрешната затоплена баня е перфектното...
Йога упражнения срещу главоболиеЙога упражнения срещу главоболиеУпражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога. С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях. Хубаво е да ги практикувате...
Йога при гръбначни изкривяванияЙога при гръбначни изкривяванияУпражненията на йога, и то само на една поза за по 90 секунди три пъти седмично подобрява сколиозата, сочат резултатите от ново проучване. Сколиозата е състояние, при което се наблюдава изкривяване на гръбначния стълб...
Три йога пози за детоксикацияТри йога пози за детоксикацияОсвен чрез правилно хранене, можем да детоксикираме организма си и с 3 лесни за прилагане йога упражнения. И трите пози не отнемат повече от 10 минути, но помагат да пречистите тялото си. Комплексът от йога упражнения...
Йога кожа - как се постига?Йога кожа - как се постига?Техниката Йога кожа е разработена от шотландската гримьорка Сара Хил. Тази тенденция в грима придоби огромна популярност в социалните платформи, защото прави кожата ви да изглежда здрава, сияйна, блестяща и добре хидратирана...