Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Спорт според зодиятаЛъв: сърце, горната част на гърба, гръбначния стълб и аортата
Лъвът обожава спорта и отдиха и всъщност спортът и фитнесът са естествени за тях....
1
Изберете си спорт според зодията
Те трудно могат да бъдат накарани да се занимават с фитнес или друг спорт, дори и когато имат въпиюща нужда от това....
Спорт и цикъл
Няма много изследвания по въпроса как точно се отразява спортът на месечния цикъл на жената, както и няма доказани някакви последици от физическото натоварване....
Отслабване без спорт - ето как
Начините да отслабнете без спорт са много и най-различни. Те включват едни от любимите ни неща в живота. А няма по-хубаво от това да гориш калории, занимавайки се с хобито си....
Цял живот спорт = добро здраве
Спортът подобрява здравето, независимо дали спортуваме цял живот или сме започнали на по-късен етап. Това твърдение се потвърждава и от британско изследване....
Спорт срещу депресията след празниците
В забързаното ежедневие рядко имаме време за спорт и упражнения, а това със сигурност се отразява на тялото и здравето ни....
Изгонете тревожните мисли със спорт
Спортът има способността мигновено да повдига настроението и да промени настройката ни към заобикалящата ни среда.
Не е задължително да започнете посещения на скъпо струващи зали или спортни класове....
Ще избираме спорт спрямо ДНК
Очаква се в най-скоро време изследванията на учените да направят възможно да избираме спорт спрямо индивидуалната ни ДНК структура....
Спорт по време на бременностВ почти всички басейни се предлага сравнително нов вид спорт за бременни жени - аква-аеробика. Този спорт е за тези, които не плуват, но искат да са във водата....
2
Всеки ден спорт след пенсиониране
Физическата активност шест пъти седмично може да предпази възрастните мъже от преждевременна смърт с около 40 на сто. Само половин час на ден е достатъчен, за да се предпазят възрастните господа, категорични са учените. Дори...
Спорт при болки в коленете
Така допълните ще натоварите колянната става;
- По време на спорт използвайте стабилизатор за коляно. Предлага се в специализираните спортни магазини....
Спорт при бременност - ползи и рискове
Все пак е необходимо да се направят някои уточнения относно видовете спорт при бременност и границата, която не бива да се преминава, защото носят риск. Както и ползите, които може да има от спортни занимания....
Как да се мотивираме за спорт
Избери подходящ спорт
Няма как да имаш желание да извършваш някаква физическа активност, ако не си избрала подходящия за теб спорт....