Макар да има и доста мъже, страдащи от разширени вени, този проблем засяга най-вече жените. Не е много ясно дали това се дължи на факта, че ние носим високи токчета, че имаме навика да кръстосваме краката си, когато сме седнали или защото в старанието си да сме по-привлекателни често ни се налага да носим не дотолкова удобни дрехи, ефирни чорапогащи или чорапи.
Но фактите са следните: над 50% от българите (в това число и жени, и мъже) страдат от разширени вени, като повечето от тях се обръщат за лекарска помощ едва след като варикозата (това е научното название на заболяването, което ние наричаме разширени вени) е вече в напреднал стадий.
Най-доброжелателно ви препоръчваме да се обърнете към лекар-специалист, в случай че страдате от варикоза. Но тъй като ни е добре известно, че не всеки обича да ходи по лекари или пък просто няма подобна възможност, ви предлагаме следните народни методи, за да се справите с разширените вени (освен ако заболяването не е в напреднала форма)
1. Откажете се от вредния навик да кръстосвате краката си и не се заседявайте прекалено дълго време;
2. Когато си почивате и сте в легнало положение, поставете по една или две възглавнички под краката си, така че те да са на по-високо ниво от останалата част на тялото ви;
3. За да може да активизирате циркулацията на кръвта си, взимайте констрастен душ - редувайте топла (не гореща) вода със студена и винаги завършвайте къпането си със студен душ;
4. Отново с цел активизиране на правилното циркулиране на кръвта, започнете да спортувате. Ако нямате време или желание - ходете пеша, но минимум по 40 мин на ден;
5. Обърнете внимание на това с какво се храните. Тъй като "активната" съставка на венозните ви стени е колаген, е добре да се научите да си го набавяте чрез правилен хранителен режим. Богати на колаген са всички месни бульони, като особено подходящ е телешкият;
6. Храната, която консумирате, трябва да е богата на антиоксиданти. Към нея редовно прибавяйте и минерални соли. Според повечето хомеопати те са особено лечебни в случаи на разширени вени.
7. Ако времето позволява и не е прекалено горещо, се научете да носите масажиращи медицински чорапогащи. С тях можете да се снабдите от специализираните медицински магазини или от по-големите аптеки. Предлагат се и он лайн.
