Учени от Колорадо са стигнали до извода, че хората все повече увеличават дневните калории в храната си с течение на времето. Даже може да се каже стойността на тези добавени калории. Те са по сто на ден. Ако това трябва да се обясни с пример, означава, че ядем средно по едно шоколадово кексче повече.
Какво се случва с тези калорийни постъпления? Натрупват се в мастните клетки в тялото. Така постепенно и незабележимо обиколката на талията расте, а дрехите отесняват. Оставаме с впечатление, че това се е случило изведнъж, но истината е друга. Кексовете в повече постепенно са се отразили на фигурата ни.
Затова отказът от шоколадови кексчета, тоест от излишната добавка към храната, ще повлияе благотворно на визията. Алтернативен вариант е ходенето пеша. Двукилометровият преход на ден гори по сто калории, тоест ще неутрализирате кексчето.
Друго предложение за сваляне на излишните калории е пиенето на вино. Колкото и странно да звучи, тази древна напитка ни прави слаби. Откритието принадлежи на германски научен екип.
Експериментът е проведен с група доброволци, които били разделени на две групи. Едната пиела по чаша бяло вино дневно, а другата по една чаша плодов сок. Оказало се, че тези, които пиели вино, отслабнали с над четири и половина килограма, а пиещите плодов сок с по-малко от 4 килограма. Талията на първите намаляла с 4 сантиметра, а втората група свалила с един сантиметър по -малко от първите.
Как да запазим хубава и стройна фигурата си? Отговорът звучи изненадващо, но за целта трябва да се закусва всеки ден.
В продължение на няколко месеца американски учени изследвали това странно явление. Категоричен отговор защо се случва това все още няма. Предположението е, че храненето сутрин има силен стимулиращ ефект върху обмяната на веществата. А това пък води след себе си засиленото изгаряне на калории.
Затова пропускането на закуската с цел отслабване, не само че не е вярно, но има и точно обратно действие. Мюслито на закуска е не само вкусно, но и полезно за визията. Така че закусвайте за стройна фигура!
