Работата, доходите, оценките, къщата, броят на последователите в социалните мрежи - списъкът с категориите, в които можем да се сравняваме с другите, е безкраен.
Сравнението обикновено е най-бързият и сигурен път към нещастието и лесна рецепта за мизерия!
Когато се сравнявате с другите, вие се фокусирате изцяло върху това, което не харесвате в себе си и живота си като цяло.
Ето няколко прости начина, които ще ви помогнат да спрете постоянно да се сравнявате с другите!
Обичайте миналото си
Животът ви може да е бил разхвърлен и неравен. Може да е оцветен от много грешки, тревожност и страх. Но всички тези неща са катализаторът, който ще ви помогне да станете по-добри, по-мъдри и по-смели.
Бъдете благодарни за това, което имате
Дори самата Опра Уинфри казва в една от книгите си: Бъдете благодарни за това, което имате, защото ако се концентрирате върху това, което нямате, то вие никога няма да имате достатъчно.
Осъзнайте и приемете факта, че не сте перфектни
Винаги ще има някой, който ще е по-богат, по-умен и по-привлекателен от вас. Да се опитваш да бъдеш перфектен, не е правилното решение.
Приемете напълно всички ваши несъвършенства, недостатъци и странности. Освободете себе си, като приемете факта, че сте напълно несъвършен!
Превърнете сравнението във вдъхновение
Често сме склонни да сравняваме успехите си с тези на другите. Фокусираме се върху самия успех, а не върху хилядите часове, които този човек е прекарал в подготовка и работа за постижението си. Използвайте чуждия успех като вдъхновение, което ще ви помогне да постигнете това, което желаете.
Забравете думата "трябва"
Често казваме неща като Би трябвало да го имам до сега или Трябваше да бъда по упорит/а. Вместо да използвате думата "трябва", използвайте "искам" и ще забележите как нещата ще започнат да се променят към по-добро.
Използвайте себе си за сравнение!
Ако трябва да се сравнявате с някого, сравнете себе си с вас. Какво може да направите, за да подобрите качеството на живота си? Как може да станете по-добър и по-обичащ човек? Вие сте единственият човек с когото можете да се сравните.
Запомнете това!Сравняването с други хора често ни кара да се чувстваме разочаровани, тревожни, парализирани и ни спира да продължим напред. Това не ни помага да изградим живота, който искаме. Вместо това ни отнема ценно време и енергия, които трябва да използваме за изграждането на нашето бъдеще.
