Красотата и здравето са неразрушимо свързани и това важи в максимална степен за косата. Красивата коса се асоциира с виталност, здравина и блясък. Сияйната коса, излъчваща блясък, е светият граал на грижата за косата. Резултатът си заслужава усилията, защото косата е първото нещо, което привлича погледа, и създава общата представа за визията.
Как да направим изтощената коса бляскава е въпросът, който стои пред всяка дама, независимо от възрастта. Отговорът не е прост, той и многопластов и включва редица въпроси около поддръжката на косъма.
Стъпките към блестящата коса
Добре изглеждащата блестяща коса изисква редовни грижи, без да се нуждае от влагане на прекалено много средства. Постоянство е ключовата дума, а не пари. Правилното измиване на косата, подстригване, използването на подходящи подхранващи средства, както и правилната диета за красива коса и начин на живот ще дадат необходимия блясък на косата.
Измиване на косата
Грижата за косата и нейното състояние започва с въпроса за честотата на миене. Този въпрос зависи от структурата на косъма. Тънката коса има нужда от миене по-често, всеки ден или през ден. Ако е гъста и с дебел косъм, правилната честота е два пъти в седмицата.
Шампоаните с агресивни съставки увреждат тънкия косъм, затова е удачно да се редуват миене с шампоан и такова само с балсам, който има ефект за обем, за да не се отнемат полезните масла и блясъка на косъма.
Горещата вода вреди на фоликула на косъма, той става по-податлив на изсушаване и накъсване. Хладката вода е правилният избор при отмиване на шампоан и балсам. Ако косата се изплакне накрая само със студена вода, това придава блясък на косъма.
Съветите за честа смяна на измиващото средство не е лишена от смисъл. Косата свиква с качествата на шампоана и ефектът се губи.
Маските за коса са по-добро решение пред балсамите. Те задържат цвета в косъма, хидратират го и го заздравяват.
Подстригване на косата
Регулярното отстраняване на сухите и понякога цъфтящи краища е рутина, но тя е от съществено значение. Битува мнение, че цъфти само сухата коса, но всъщност количеството себум няма значение, защото при мазна коса той не достига да върха на косъма. Причината на цъфтежа е в разслояването на космите, което се дължи на триенето в дрехите и раменете. По тази причина цъфти основно тънката коса. Боята за коса, къдринът и пресата за коса повреждат структурата и на най-здравия и плътен косъм.
Цъфтящ връх не може да се възстанови, затова се подстригва до здрава коса, независимо каква част ще се отреже. Добра практика е да се нанася ежедневно силикон или растителен восък. Така се създава защитен слой върху косъма и той става устойчив на триене, като запазва своя здрав и сияен вид.
Подхранване на косата
Подхранването на косата е важна стъпка в създаване на бляскава визия, но не е задължително това да става само със скъпи средства. Натуралните продукти за коса са щадяща и добра опция. Ето няколко редовно използвани продукти, които могат да намерят място и в грижата за косата.
Кафе - кафето, освен напитка, е и ексфолиант за тялото. То може да бъде полезно и за косата като витаминозна бомба. Смесено с балсам за коса то става коктейл от минерали и полезни вещества. Налични са и маски за коса с кафе.
Кокосово масло - кокосовото масло е страхотен източник за хидратиране и овлажняване на косата. На основата на кокосовото масло се съставят формули за придаване на блясък при много видове боя за коса. Екстрактът от маслото допринася за мекотата на блясъка на косъма. При всички видове натурални масла нанасянето трябва да започне от корена на косъма и да върви по дължина, така че да обеме цялата коса, а не да остане втрит само в скалпа. Опитайте маските за коса с кокосово масло.
Лимонов сок - лимоновият сок е съставка, придаваща естествен блясък. Чаша лимонов сок, който да се втрие в косата след измиване, ще направи светлата коса лъскава. Препоръчва се и при тъмен нюанс на косата. Има много маски за коса с лимонов сок.
Бира - бирата също придава лъскавина на косъма. Използва се в маските за коса с бира. С нея се процедира както с лимоновия сок. След измиване се втрива в корените и 5 минути по-късно косата се изплаква с чиста вода.
Мед - полезният пчелен продукт е също и трик за бляскава коса. Достатъчна е 1 супена лъжица мед, който да се разтвори в хладка вода и с него да се изплакне косата. Опитайте и други маски за коса с мед.
Авокадо и зехтин - когато са в комбинация тези две съставки, подхранват добре косата. За едно нанасяне са необходими 1/3 от вътрешността на плода и 120 милилитра зехтин. Разбъркват се до хомогенна смес и се нанася в корените, но без да се втрива. Действа 15-20 минути и се изплаква с хладка вода. Маските за коса със зехтин са хит.
При здрава коса блясъкът се връща лесно само с едно изплакване с нещо кисело. Оцет, лимонов сок или друга плодова киселина затваря порите на косъма и той отразява добре светлината.
Балсамите са добавка, която придава блясък на косата, а естественият балсам, който действа безотказно, е майонезата. Тя е много подходяща за суха коса, тъй като не само подхранва, но и хидратира косъма и оставя силен блясък в косата след изплакване.
Достатъчно е престояване на косата с тази маска за 15 минути, за да се гарантира нейната ефикасност. При прекалено мазна коса, майонезата може да бъде заменена от пресни плодове като банан например.
Когато косата е силно изтощена след използване на химикали, тя губи и блясъка си, тъй като химикалите изсмукват водата и себума от косъма. Всички видове масла възвръщат еластичността и блясъка, защото задържат влагата в космите. Няколко капки масло от жожоба върху гребена ще създадат защитен филм, без да омазнят косата.
Разресване на косата
Правилното разресване на косата винаги се пренебрегва, а то е от съществено значение за нейния красив, бляскав и здрав вид. За да се постигне желаната лъскавина, косата трябва да се разресва 2 пъти на ден - сутрин и вечер за около минута време. Сресването на косата разнася естествените мазнини, които произвежда скалпът, за да бъде покрит косъмът от корена до върха и да има естествен блясък.
Това стимулира процесите на микроциркулация в скалпа. Тя се почиства от нечистотии, които са попаднали в нея и я насища с кислород. Косъмът изглежда жив, блестящ и здрав. Може да се добавя капка подхранващо етерично масло, но основно правило е да не се разресва, докато е мокра.
Възможно най-лъскавата коса се постига с балсама без отмиване. Той я поддържа хидратирана след сресването.
Диета за блестяща коса
Хранителният режим играе съществена роля за състоянието на косата. Добавянето в менюто на храни, богати на омега- 3 като мазните риби, може да допълни маслените резерви на косата и да подсили блясъка.
Добре е фокусът в диетата за блестяща коса да бъде върху продукти, богати на витамин А и В, а също така да съдържат калций, силиций, желязо, протеин и мастни киселини. Важен е балансът в приема на полезни хранителни вещества, както и разнообразието на тези вещества. Правилният хранителен режим съдържа протеини, въглехидрати и мазнини, както и пресни плодове и зеленчуци.
Постоянният блясък на косата е резултат на естествено здрав косъм и може да се постигне по пътя на природните продукти и постоянна грижа и внимание, за което косата се отплаща щедро.
