Оплаквате ли се често от косопад и увредени косъмчета? Е, лекото променяне на ежедневието ви ще позволи на гривата ви да расте по-бързо. Продължете, четете, за да разберете как да имате много дълга коса, която е блестяща и мека.
Подстригвайте се често, за да расте косата по-бързо
Мнозина се съмняват в този метод, но той всъщност работи! За да поддържате косата си по-дълга, най-добре е да не пропускате подстригвания.
Не става дума за подстригване на много от гривата ви, а само за връхчетата. Разцепените краища оставят косата по-тънка и водят до загуба на дължина, блясък и обем. Те влияят и върху гладкостта на косата. Препоръчва се подстригване на всеки три месеца.
Намалете честотата на боядисване
Когато си правите в процедура за наситено боядисване на косата, косата трябва да се обезцвети, за да се получи ярък цвят. Този процес намалява шансовете за бърз растеж на косата.
Косъмчетата са увредени, което също увеличава проблема с накъсването и цепенето на краищата. Експертите предполагат, че ако искате да растете по-бързо косата ви, откажете се от химическо третиране. Редовното нанасяне на масла за коса ще помогне за подобряване на растежа на косата.
Решете косата си преди лягане
Да, вие сте уморени от дълъг ден и просто искате да си легнете, така че е изкушаващо да оставите косата си несресана. Четкането на косата ви за няколко минути обаче ще бъде чудесно за засилване на кръвообращението в скалпа, докато спите.
Използвайте широка четка, която подхожда на косата ви, и изчеткайте, за да освободите естествените масла на скалпа. Когато имате време, масажирайте и скалпа си за няколко минути, за да подобрите циркулацията на кръвта.
Хранете се правилно за растежа на косата
По-бързият растеж на косата зависи не само от правилната грижа, но и от правилното хранене. За да осигурите хранене за растежа на косата, трябва да увеличите приема на протеини. Това може да се направи с правилните храни като месо, риба, варива, ядки, яйца и пълнозърнести храни.
Калцият също е необходим за по-бърз растеж на косата, така че включете много яйца, мляко и млечни продукти във вашата диета. Експертите съветват тези, които поддържат вегетарианска диета, да се стремят към богата на протеини диета за дълга коса. Също така е важно да приемате витамини А, С и Е, минерали като цинк и желязо и омега-3 мастни киселини.
Масла за дълга коса
Има много варианти и разновидности на масла за коса, в зависимост от вида на косата, която имате. Трябва да намерите правилния микс за дълбоко почистване на скалпа, подпомагане на овлажняването, подобряване на здравината на косата и насърчаване на растежа.
Изберете между лимоново масло до масло от авокадо и зехтин, за да можете косата ви да расте до пълния си потенциал за кратък период от време. Използвайте други естествени продукти като чесън, сок от лук, кокосово мляко и така нататък, за да стимулирате растежа на много дълга коса, като същевременно поддържате здрава и красива коса.
