Дефицитът на силиций е състояние, характеризиращо се с намалено ниво на силиций в организма. Силицият играе важна роля в човешкото тяло. Той участва в развитието на колагена и подпомага образуването на хрущялите и костите заедно с калция. Дневната нужда от силиций за възрастен е 20-50 мг.
Ползи от силиций
- смята се, че силицият позволява на калция да се абсорбира в тъканите;
- укрепва костите и предотвратява остеопороза;
- укрепва ноктите и поддържа еластичността на кожата чрез синтеза на еластин;
- помага на кожата и лигавиците;
- помага за предотвратяване на дехидратацията;
- силицият намалява болката при остеоартрит и ревматизъм;
- защитава сърдечно-съдовата система;
- силицият предотвратява туберкулозата;
- предотвратява алуминиевата токсичност и болестта на Алцхаймер;
- участва в предотвратяването на камъни в бъбреците;
- силицият забавя стареенето на тялото и помага на хората да изглеждат здрави и здрави;
Причини за силициева анемия
Дефицитът на силиций обикновено се дължи на неадекватно нисък хранителен прием.
Рискови фактори за силициева анемия
Бременните жени и тези, които кърмят, са изложени на риск от развитие на дефицит на силиций. Хората, които имат лоша диета или страдат от анорексия, също могат да развият силициева анемия.
Приемът и излагането на антагонисти водят до дефицит на силиций. Те включват: алкохолни напитки, тютюн (никотин), напитки с кофеин, повечето безалкохолни напитки, кафе и чай, шоколад (какао), замърсен въздух, рафинирана захар, млечни продукти, полиненаситени мазнини, излагане на радиация, синтетичен естроген - противозачатъчни хапчета, както и повечето лекарства.
Симптоми при силициева анемия
Дефицитът на силиций може да бъде открит, когато настъпи влошаване на кожата, косата и ноктите.
- косата става чуплива, губи блясъка си и пада;
- ноктите са чупливи;
- кожата става по-тънка;
- появяват се бръчки;
- по-бавно зарастване на рани.
Тъй като силицият действа срещу оксидативния стрес, неговият дефицит може да ускори атеросклерозата и да увеличи риска от заболявания на сърдечно-съдовата система, особено коронарна артериална болест. Костният метаболизъм се влияе от нарушена минерализация и от остеопороза.
Костите са по-слаби и се чупят по-лесно. Наблюдават се също отпадналост, загуба на апетит и промени в настроението. Дефицитът на силиций може да доведе до когнитивно увреждане и да се появи нарушение на съня (безсъние). Наблюдават се нарушения на храносмилането и стомашни болки.
Лечение на силициева анемия
Повишеният прием на силиций с храната или приемането на хранителни добавки може да помогне при състояние на силициева анемия. Силицият се намира в растенията, особено в ябълки, зърнени храни, ядки, портокали, краставици, тиква, риба, овес, бадеми, лук и моркови. Силиций се намира и в някои билки като бреза, черен кохош, черен орех, целина, женшен, хвощ, коприва, магданоз, мента, шипки и мащерка.
