Бебетата са най-невинните и сладки същества. Грижите за тях обаче понякога могат да се окажат истинско предизвикателство. Това се случва най-вече в случаите, когато бебетата изпитват неразположение от различна същност – глад, жажда, болка, излизане на зъб, болест или др. Тогава приспиването на бебето може да изглежда като непосилна задача, но дори тогава съществуват трикове, които да ви гарантират ефективност. Ето кои са те:
1. Приглушена светлина.
Това е доказано ефективен метод, който си струва да изпробвате при приспиване на вашето дете. Когато стане достатъчно късно, а бебето ви още е будно, то най-подходящото решение е да създадете условия за сън. Едно от тях е именно светлината. Намалете я до такива нива, до които вече тя не е ярка и натрапчива. Така ще ускорите приспиването на бебето.
2. Игри по време на деня.
Един от най-старите, но все още работещи методи за бързо приспиване на бебето. За да стимулирате съня на вашето бебе, то трябва първо да сте предизвикали физическа умора. Подходящ начин за това са игрите по време на деня, които ще изразходват енергията на детето и съответно ще го накарат да се умори по-бързо.
3. График на спане.
Това е метод, в който малцина вярват, но всъщност носи страхотни резултати. Той е подходящ за по-търпеливите млади родители, които съумяват да създадат организация в режима. Важно е да приспособите детето си към точно определен график на спане, хранене на бебето, игра и т.н. Повтаряйки този график всекидневно, бебето ще свикне и самостоятелно ще се приготвя за тези етапи от ежедневието. В това число ще взима своите дрямки всеки ден по сходно време, което ще улесни и вас допълнително.
4. Масажиране.
Масажите на бебето действат успокояващо и отпускат всички мускули в тялото. Затова е препоръчително след баня да използвате специално олио или масла, с които да масажите с кръгови движения гръбчето на бебето. По този начин ще му подействате приспивателно и бебето спи.
5. Песни и приказки.
Отново старомоден, но все толкова ефективен метод. Много от децата обичат да чуват говорене, докато биват приспивани. Това отвлича тяхното внимание и ги приспива изключително бързо. Приказките и песните са най-подходящото решение. Добре е да повтаряте едни и същи приказки или песни всяка нощ, за да подготвите детето, че те са знак, че е време за сън на бебето.
6. Проветряване на помещението.
Изненада или не, проветряването действително носи ефективни резултати по отношение на приспиването. Кислородът спомага изключително много за бързото приспиване на бебето. В същото време този процес носи редица ползи за организма, затова не коства почти никакви усилия за сметка на резултатите, които носи.
Вижте още съвети за добър сън на бебето!
