Прекомерната загуба на коса може да бъде обезпокоителен проблем, често причинява притеснение и засяга самочувствието, особено при жените. Въпреки това, ако се диагностицира правилно, можете да контролирате косопада с домашни средства, които са естествени и ефективни за спасяване на вашите кичури.
Причини за косопад
Хранителни дефицити
Възможно е във вашата диета да липсват основни хранителни вещества, като желязо, мед, цинк и протеини. Дефицитът на витамин D е друга причина за косопад.
Хормонален дисбаланс
След 30-годишна възраст жените могат да изпитат хормонален дисбаланс, който може да причини загуба на коса. Това обикновено се причинява от прекомерна конверсия на дихидротестостерон. Въпреки че естрогенът е основният хормон, който жените произвеждат, тестостеронът и други андрогени като DHEA също се срещат в женското тяло.
Проблеми с щитовидната жлеза
Ако щитовидната жлеза, която е в предната част на шията, произвежда прекомерно или недостатъчно количество тироиден хормон, тогава цикълът на растеж на косата може да се промени. Въпреки това, ако имате проблем с щитовидната жлеза, ще забележите и други симптоми, заедно със загуба на коса, като увеличаване или загуба на тегло, чувствителност към студ или топлина и промени в сърдечната честота.
Стрес
Екстремният стрес може да причини внезапна загуба на коса, която може да продължи няколко месеца. Намаляването на стреса чрез упражнения, медитационна йога и масажи ще намали шансовете ви да изпитате загуба на коса.
Етерични масла, които помагат при падане на косата
Етерично масло от лавандула
Лавандулата е известна с това, че ускорява растежа на косата. Има свойства, които спомагат за генерирането на клетки и за намаляване на стреса. Изследователите са забелязали, че помага и за растежа на косата. Допълнително предимство, което се предлага, е, че има антимикробни и антибактериални свойства, които помагат и за подобряване на здравето на скалпа ви.
За да приложите това масло, смесете масло от лавандула в 3 лъжици базово масло, като зехтин или разтопено кокосово масло, и го нанесете директно върху скалпа си. Оставете да престои върху косата за 10 минути, преди да я измиете с шампоан. Можете да прилагате този метод няколко пъти седмично.
Етерично масло от мента
Изследвания, проведени с масло от мента, доказват, че то увеличава броя на фоликулите, дълбочината им и цялостния растеж на косата. То също така помага за насърчаване на растежа на косата по време на фазата на растеж.
Смесете 2 капки етерично масло от мента с основно масло по ваш избор. Масажирайте скалпа си - това също действа като средство за борба със стреса - и го оставете да действа 5 минути, преди да измиете косата си обилно с шампоан и балсам.
Етерично масло от розмарин
Освен растежа на косата, ако виждате и дебелината на косата като проблем, маслото от розмарин е чудесен избор за вас. Той има способността да подобрява клетъчното регенериране и действа като някои лекарства, но с по-малко странични ефекти.
Процесът на нанасяне на масло от розмарин върху скалпа ви е същият като процеса на нанасяне на масло от лавандула.
Съвети за контролиране на косопада
Шампоан
Изключително важно е да разберете вашия тип скалп и да изберете правилния шампоан. Освен това трябва да миете косата си в зависимост от скалпа. Например прекомерното миене на косата със сух скалп може да доведе до падане на косата, а немиенето на мазни кичури три пъти седмично може да доведе до същото.
Освен това, уверете се, че шампоанът не е натоварен с химикали, включително сулфати, парабени и силикон, които могат да направят косите ви крехки и следователно податливи на накъсване.
Балсам
Добрият балсам може да направи чудеса с вашите кичури. Съдържа аминокиселини, които помагат за възстановяването на увредената коса, а също така ѝ помага да се поддържа гладка.
Диета и упражнения
Трябва да снабдите косата си с всички правилни хранителни вещества, особено протеини и желязо. Въпреки това, наред с балансираната диета, се уверете, че тренирате достатъчно. Йога и медитация са ефективни за намаляване на падането на косата.
Естествени средства за лечение на косопад
Маска с яйца
Яйцата са богати на сяра, фосфор, селен, йод, цинк и протеини, които заедно подпомагат растежа на косата.
За да приготвите маската за коса:
Отделете един белтък в купа и добавете по една чаена лъжичка зехтин и мед. Разбийте, за да направите паста и я нанесете навсякъде от корена до върховете. След 20 минути изплакнете с мек шампоан.
Корен от женско биле
Тази билка предотвратява загубата на коса и по-нататъшното увреждане на косъма. Тя помага да се успокои скалпа и да се отървете от всякакви сухи люспи или пърхот.
Направете паста, като добавите супена лъжица смлян корен от женско биле и четвърт чаена лъжичка шафран към една чаша мляко. Нанесете това върху скалпа и дължината на косата и го оставете за една нощ. На следващата сутрин измийте косата си. Повторете два пъти седмично.
Кокосово мляко
Протеините и есенциалните мазнини в него насърчават растежа на косата и предотвратяват косопада.
За да приготвите млякото:
Настържете средно голям кокос и го оставете да къкри в тиган за пет минути. Прецедете и охладете. След това добавете по една супена лъжица от всеки натрошен черен пипер и семена от сминдух към млякото. Нанесете върху скалпа и косата. След 20 минути изплакнете с шампоан.
