Сред най-важните фактори за поддържането на красива и здрава кожа е нейното pH ниво.
Общото ниво на pH на вашето тяло е около 7, въпреки това pH на кожата на лицето ви е малко по-ниско около 5. 5. Това означава, че кожата ви е леко кисела. Повечето сапуни и козметика са по-близо до 8-10 PH, което е алкално.
Поддържането на правилния pH баланс е от съществено значение за минимизиране на проблемите с екзема, псориазис, акне, хронично суха или мазна кожа и други често срещани кожни проблеми.
Важно е да балансирате PH на кожата си до правилното ниво, защото тази леко кисела среда е от съществено значение за защитата ви от инфекции и болести.
Киселинността на повърхността на кожата ви е първата линия на защита на тялото ви срещу околната среда и е предназначена да поддържа най-големия орган на тялото ви в добра форма. Когато рН на кожата излезе от баланс, способността на тялото ви да устои на бактерии и микроби намалява. Това означава, че кожата е по-податлива на различни раздразнения, петна и проблеми, свързани с дерматити.
Поддържането на кожата в добър pH баланс означава да знаете колко киселинни или алкални са различните продукти и да ги избирате въз основа на това дали ще помогнат на pH на кожата да се доближи до идеалното 5. 5. Преди да можете да изберете продукти, ще трябва да оцените pH на кожата си.
Можете да го направите, като разгледате общите му характеристики. Ако имате здрава и чиста кожа, вероятно вече сте усвоили изкуството на pH баланса. Хронично сухата кожа и преждевременно застаряла кожа обикновено са в резултат на твърде алкалната среда на кожата. Ако имате пъпки или мазна кожа, кожата ви е твърде кисела.
Какво причинява небалансираното pH на кожата?
Всичко, което влиза в контакт с кожата ви, дори обикновена чешмяна вода, има ефект върху pH, независимо дали е положителен или отрицателен. Проучванията показват, че този ефект, какъвто и да е той, може да продължи до 6 часа.
Това са 6 часа, през които кожата ви остава по-уязвима към стресови фактори от околната среда, бактерии и други заплахи. Имайки това предвид, важно е да знаете кои са най-лошите нарушители, за да можете да поемете проактивна роля в избягването им.
Нека да разгледаме няколко от тях:
1. Химикали и токсини.
2. Хормони.
3. Небалансирани продукти.
4. Диета.
Лесни съвети за балансиране на кожата:
- премахнете агресивните почистващи препарати и сапуни (алкални);
- премахнете всички химикали и токсини, които биха могли да навредят на кожата ви;
- изберете растителни продукти, богати на витамини, минерали и антиоксиданти;
- използвайте само правилно PH балансирани продукти за грижа за кожата;
- използвайте хладка вода, за да изплакнете лицето си;
- преминаването към продукти на растителна основа е най-лесният начин да се уверите, че не използвате химикали, които причиняват проблеми с pH баланса;
- направете още една крачка напред и се уверете, че продуктите, които използвате са оптималното 5. 5 pH;
