Ходилата ни са често пренебрегвана част от нашето тяло, която обикновено подценяваме. Истината е, че правилната грижа за ходилата води до по-добро качество на живот и по-стабилна имунна система.
Масажирането на ходилата е процедура, която обикновено се свързва с нейните релаксиращи свойства. В действителност, масажирането на краката води до по-ниски нива на стрес и качествено отпочиване на тялото.
Освен релаксиращата страна от масажирането на ходилата, този процес крие и своята терапевтична страна. Масажът на ходилата може да се окаже верният път към дълголетието и пълноценния начин на живот. Ето как:
Подпомагане функциите на бъбреците
Малцина знаят, че в центъра на стъпалото се намира най-важната енергийна точка, регулираща функцията на бъбреците. Тя се нарича още „сърцето на стъпалото“ и при нейното масажиране се действа благоприятно върху работата на бъбреците. Оптималното състояние на бъбреците допринася за подобряване състоянието на костния мозък, дебелото черво, тазовите органи, гърба.
Според древната китайска философия Ци гун, бъбреците съхраняват енергията на човека, запазена от неговото раждане. Масажирането на стъпалата освобождава тази енергия, зарежда тялото, подсилва здравето и оптимизира функцията на всички органи в тялото.
Подобряване на кръвообращението
Сред основните ползи от масажирането на ходилата е правилното кръвообращение. Причината е, че в съвременния свят все повече дейности се осъществяват именно в заседнало положение.
Колкото по-засегнал е начинът на живот, толкова по-големи са рисковете от неправилно кръвообращение и болки в ставите. Масажирането на ходилата ускорява кръвообращението и минимизира вредите от заседналото ежедневие.
Здраве на краката
Редовното масажиране на краката води до стимулиране на мускулите и намаляване на болката в глезените или петите. Редовният масаж подобрява здравето и гъвкавостта на краката. Същевременно масажът намалява рисковете от потенциални наранявания в областта на стъпалото и глезена.
Лекуване на неврологични заболявания
Друга здравословна полза от масажирането на ходилата е лечението на синдрома на неспокойните крака. Той представлява неврологично заболяване, при което се усещат симптоми на пулсиране и дърпане в областта на краката.
В състояние на покой, хората с този синдром изпитват нуждата от непрекъснато движение. Масажирането на краката с масла допринася за отпускане на нервите в областта на краката и успешно справяне със синдрома.
Вижте и: Как да направим ходилата си меки и гладки
