Въпреки че хълцането обикновено преминава от само себе си, хората могат да опитат различни начини бързо да се отърват от него. Те включват дихателни техники, гаргара или пиене на вода.
Медицинският термин за хълцане е сингултус. От гледна точка на физиологията, хълцането възниква, когато диафрагмата и междуребрените мускули внезапно се свият неволно. Ларинксът, или гласовата кутия, се свива в същото време и гласните гънки се затварят, като ефективно блокират въздушния поток.
Факти за хълцането
Яденето или пиенето твърде бързо често причинява хълцане.
То обикновено преминава само, без медицинска намеса.
Хълцането засяга всички, от бебета до възрастни хора.
Домашни техники за спиране на хълцането
Ето и няколко съвета и домашни средства за бързо справяне с пристъп на хълцане.
Независимо къде се намират, когато започне хълцането, можете да опитате да:
- задържите дъха си за около 10 секунди, след което вдишайте още два пъти, преди да издишате
- дишате в хартиен плик
- повдигнете коленете към гърдите си и ги прегръщате леко, като компресирате гръдния кош чрез накланяне напред
Няколко техники за спиране на хълцането включват храна и напитки. Те включват:
- гаргара с ледена вода
- пиене на чай против хълцане
- поставяне на няколко капки оцет в устата
- поставяне на малко гранулирана захар върху езика и след това преглъщане
- бавно отпиване на много студена вода
- захапване на резен лимон, който е сред храните против хълцане.
Други техники срещу хълцане, които могат да работят за някои хора, включват:
- леко издърпване на езика, което може да стимулира вагусния нерв и да облекчи спазмите на диафрагмата
- леко натискане на диафрагмата
- упражняване на лек натиск върху всяка страна на носа, докато преглъщате
Как да предотвратим хълцането
Хората могат да намалят вероятността от поява на хълцане, като избягват следното:
- ядене или пиене твърде бързо
- пиене на алкохол или газирани напитки
- ядене на пикантни храни
- пушене
- внезапна промяна на температурата в стомаха чрез ядене или пиене на нещо много студено след нещо много горещо или обратното
- дъвчене на дъвка
Това, което помага на един човек да избегне хълцането, може да не помогне на друг. Хората могат да имат различни задействания. Освен това може невинаги е възможно да се избегне напълно хълцането.
Хълцането понякога възниква поради основно медицинско състояние, като гастроезофагеална рефлуксна болест. В такива случаи човек може да успее да предотврати хълцането, като се справи със състоянието, което го причинява.
Със сигурност някои от гореспоменатите лекове ще проработят за вас и хълцането ви ще спре. Почти сигурно е, че няма да ви сполети съдбата на Чарлз Озбърн. Не знаете кой е той?
Господин Озбърн (1893-1991) е носител на световния рекорд на Гинес с титлата „Човекът с най-дългата атака на хълцане“. Неговото хълцане започва в един обикновен ден през 1922 г., докато работел във фермата си.
Хълцането му продължило 68 години, докато мистериозно спряло на 5 юни 1990 г. Озбърн хълца около 430 милиона пъти през тези 68 години, но въпреки това успява да живее пълноценен живот, като се жени два пъти и има осем деца! Той почива година след спиране на хълцането поради усложнения от язва.
Вижте също: Стопиране на заглъхване на ушите и хълцане
