Оралната хигиена е много важна. Хубавата усмивка и доброто здраве зависи до голяма степен от белите и нечупливи зъби. Без правилно четкане на зъбите, езика и бузите, устната ви кухина може да се превърне в инкубатор за бактерии.
И все пак има и други вредни навици, които без да се замисляме рушат здравината на зъбите.
Естествено използваме устата си за много и различни дейности, извън дъвченето на храна. Ето няколко вредни навици, които бавно, но сигурно могат да увредят добрата форма на зъбите ви.
Сред тях е използването на зъбите като инструмент. Много хора използват зъбите си да отварят бутилки или пакети. Те късат с тях тиксо, етикети от дрехи и дори жици.
Все пак не забравяйте, че зъбите ви не са предназначени за подобно използване. Това може да има пагубен ефект, може дори да предизвика челюстни и зъбни деформации. За да не подлагате здравето си на опасност, отделете време да откриете ножиците или отварачките и забравете за тази „функция“ на зъбите си.
Дъвчене на лед също е вредно за устната ви кухина. Най-често хората „хрускат“ леда, останал им след изпиването на напитката. Твърдостта и ниската температура на кубчетата лед всъщност може да причини счупване на зъба. Понякога опасността е толкова голяма, че се налага вадене на зъба от корена. По-добре е, ако наистина обичате ледчетата, просто да ги оставите да се разтопят в устата ви като бонбон, вместо да подложите зъбите си на риск.
Сред вредните за зъбите навици е и дъвченето на твърди предмети. Почти безсъзнателно някои хора дъвчат моливи, химикали и др. Помнете, че зъбите ви са създадени, за да дъвчат храна. Подобно да леда, трудно чупливите предмети също могат да застрашат целостта и здравината на зъбите ви.
Честото смучене на резенчета лимон също може да се окаже пагубно. Цитрусът съдържа субстанции, които в дългосрочен план могат да „отмият“ важните минерали, съдържащи се в емайла на зъбите. Това ще ги направи силно чувствителни към топло и студено и по-податливи на чупене и напукване. Това все пак не означава, че трябва да се откажете от всички цитрусови плодове и техните сокове. Опасно е само продължителното смукане на коричките им.
