След тридесетата си година човек трябва да обърнат внимание на брадичката си, която след тази възраст може да прави опити да стане двойна.
Дори да се е появила двойната брадичка, можете да се преборите с нея. Преди да започнете да правите упражнения, редовно трябва да правите масаж с мед на областта под брадичката.
Вземете малко мед, нанесете го върху пръстите си и масажирайте двойната брадичка по посока навътре към шията, докато не почервенее.
След процедурата измийте с топла вода. Този масаж подхранва и хидратира кожата и помага да се избегнат провисналата кожа на брадичката.
Тази процедура не е подходяща за хора с алергия към мед. Ако имате силно изявена двойна брадичка, третирайте я три пъти седмично с компрес от лимонов сок.
Марля се сгъва на четири, като се оформя лента с широчина два сантиметра, напоява се в средата с лимонов сок и се връзва брадичката не много стегнато за половин час.
След като махнете компреса, нанесете мазен крем. След половин час отново вържете брадичката с тази марля, напоена обаче само със студена вода.
Тази процедура се прави в продължение на месец, желателно е да се прави преди лягане.
Има упражнения, с които да премахнете двойната брадичка. Легнете по гръб, главата трябва да е във въздуха. Вдигнете я така, че да погледнете стъпалата си. Повторете двадесет пъти. Това стяга брадичката и шията.
Друго упражнение е много ефективно, но изисква време и търпение. Седнете пред огледалото, с лакти, опрени на масата, а брадичката ви трябва да е опряна върху пръстите на ръцете.
Напрегнете мускулите на брадичката, стиснете зъби, преместете брадичката напред и леко я повдигнете. С леки движения на пръстите пошляпвайте брадичката. Направете тридесет леки пошляпвания. Повторете няколко пъти през деня.
Изправете се и сложете ръцете си на раменете. Вдигайте шията си нагоре, като натискате раменете надолу. Повторете шест пъти по десет повдигания.
