Дори едва видима двойна брадичка може да развали цялостното впечатление за външния вид. Но би било грешка да се мисли, че се появява само при жени със затлъстяване или при тези, чиято възраст постепенно се доближава до старостта.
Разбира се, тези фактори не трябва да се изключват: излишните килограми могат да се настанят и в областта на шията, а с възрастта кожата губи своята еластичност. За съжаление, стройни момичета, които нямат проблеми с теглото и кожата, също могат да имат двойна брадичка, тъй като твърде много други фактори могат да причинят този козметичен проблем.
Причини за появата на двойна брадичка
За да се отървете от двойната брадичка, трябва да обърнете внимание кой от тези фактори провокира прекомерно натрупване на мазнини в тази област:
- въпреки че този фактор не е причината, но доста често предразположението към образуването на двойна брадичка се наследява, лесно е да определите дали сте изложени на риск, просто трябва да погледнете близките си роднини и да започнете превенцията навреме като правите упражнения;
- навикът да четете в легнало положение;
- дълъг престой пред монитора на компютъра, но при условие, че не следвате правилната поза;
- слаби лицеви мускули;
- рязка загуба на тегло;
- неправилна стойка, особено навеждане, утежнена от навика за накланяне на главата напред;
- навикът да спите на високи възглавници;
- заболяване на щитовидната жлеза или диабет;
- вредна храна;
- много рядко появата на двойна брадичка може да се провокира от неправилен масаж, тъй като лицето има много малки мускули и ако те се масажират в грешна посока, можете да получите обратния ефект.
Как ефективно да се отървете от двойна брадичка?
Ясно е, че ако забележите проблема навреме и преди всичко премахнете влиянието на определени фактори, тогава можете да спрете развитието му, както се казва, в зародиш. Разбира се, в най-напредналите случаи ще трябва да се обърнете към пластичната хирургия, но дори и в този случай проблемът може да се върне, докато брадичката ще стане още по-грозна.
Основното правило, което трябва да следвате, е, че двойната брадичка „не обича“ вниманието, тоест ако постоянно се грижите за областта на шията (което много хора пропускат), тогава рискът е много намален. Освен това са подходящи както специални продукти, които подобряват еластичността на кожата, така и специална гимнастика - йога за лице, с която можете да предотвратите или поне да забавите появата на нежелания дефект.
Тук ще разгледаме именно как чрез йога за лице можете да избегнете двойната брадичка. Ако не сте мързеливи и редовно тренирате лицето си, ще можете да останете млади и свежи възможно най-дълго.
Първо упражнение: Усмивката на Джим Кери
Леко повдигнете брадичката си, издърпайте я напред, усмихнете се, притискайки устните си плътно към зъбите си. Задръжте го в това положение за 5 секунди. Повторете около 10 пъти.
Второ упражнение: Целувка на тавана
Наклонете глава назад, като поддържате линията на челюстта отпусната, докато почувствате леко напрежение в предната част на мускула на врата. Свийте устни във формата на сърце и изпратете целувка на тавана или небето. Задръжте тази позиция за 10 секунди, преди да повторите това упражнение възможно най-често през деня. Това ще помогне за укрепване и тонизиране на тези мускули, което ще направи лицето ви да изглежда по-тънко с течение на времето.
Трето упражнение: Прехапете езика си
Завъртете главата си надясно и след това повдигнете брадичката леко нагоре. Притиснете върха на езика си плътно към небцето, усмихнете се, стискайте зъби и отпийте. Повторете упражнението 2 пъти. Обърнете главата си на другата страна и повторете същото.
Опитайте всички тези опции или изберете най-добрата за вас. Най-добрият вариант е 3 серии по 10 секунди от всяка. Правете тези упражнения всеки ден и след 1-2 седмици ще започнете да забелязвате подобрения в областта на двойната брадичка.
