За да се предпазите от жълтеница означава, че ще трябва да се грижите за здравето си така, че да не се заразите с някои болести, които я имат като симптом. Когато човек има жълтеница, то има и редица причини за това, поради което те водят до основателно подозрение за някакво заболяване или проблем. Ето някои превантивни мерки, които можете да опитате.
Обърнете внимание на черния си дроб. Грижата за него е един от начините да предотвратите промените в цвета на вашата кожа. Пиенето на алкохол може да увреди черния дроб и да доведе до заболявания като чернодробна цироза, панкреатит и алкохолен хепатит. Опитайте се да избягвате пиенето на алкохол в големи количества и ако все пак го употребявате пробвайте да го сведете до минимум.
Когато ходите в чужди държави или на места, където маларията е в списъка на вероятните заболявания, то непременно се ваксинирайте. Други ваксини, които може да изискате да ви бъдат направени са за хепатит А и хепатит Б.
Не консумирайте храни и напитки, които са с неясен произход или са закупени от нехигиенизирани източници, това е един от начините да се заразите с хепатит. Старайте се да консумирате само това в което сте сигурни и знаете от къде и как е дошло. Хепатитът е една от болестите, която може да предизвика жълтеница.
Практикувайте безопасен секс и не вземайте наркотици, тъй като хепатит Б се предава по полов и кръвен път. От друга страна наличието на наркотични и токсични вещества в черния дроб водят до жълтеница.
Пазете жлъчката си. Възпаление или запушване на жлъчните пътища също могат да причинят жълтеница или пожълтяване на кожата. Това може да включва камъни в жлъчката, панкреатит, вродени малоформации и дори бременност.
Избягвайте излагането на индустриални химикали и пиенето на силни лекарства без лекарско предписание, защото в неправилна комбинация те могат сериозно и трайно да увредят черният ви дроб.
