Често страдаме от сухи, напукани устни. Понякога това може да е освен неприятно и дискомфортно, и болезнено. Причините обикновено са свързани с промени в климата, вредното влияние на слънцето, липсата на витамини, обезводняването. Това означава, че приемът на достатъчно течности е от съществено значение, както и използването на продукти и храни с витамини А и Е. Избягвайте продължителното излагане на силно слънце или силен вятър.
Един от разпространените ефикасни методи е разтриването на устните с краставица за около десетина минути на ден. Намазването с мед също има добро действие. Няколко пъти на ден слагайте на устните кокосово масло, най-вече когато времето е особено сухо и студено. По същия начин може да се използва и гелът от алое вера, който успокоява кожата. Препоръчват се и невенът и лайката, за намаляване на дискомфорта.
След почистване на лицето всяка вечер преди лягане слагайте обилно балсам за устни, което ще има успокояващ ефект. Използвайте и средства за овлажняване на въздуха в дома си.
В ежедневието изолзвайте червило или балсам за устни, които имат и слънцезащитно действие, както и овлажняващ ефект. Има широка гама от козметични продукти, червила, балсами, мехлеми.
Ако постоянно страдате от напукани устни, опитайте се да избягвате всичко, което може да ги дразни. Става дума за пикантните и цитрусовите храни например, алкохолните напитки също. Възможно е съставки в пастата за зъби, която използвате, също да има подобно действие. Или пък продукти, които съдържат ментол.
С какво се храним - както и за всички други проблеми - може да помогне срещу напукани устни. За заздравяването на напукани устни са полезни храните, които са с високо съдържание на калций и магнезий, мляко, сирене, кисело мляко, тофу, пълнозърнести храни, ядки, фасул, сьомга, плодове и зеленчуци. Лененото масло също е с полезно действие.
