Доста хора си признават, че не могат да изкарат нощта, без по някое време да станат и да се промъкнат към хладилника, за да си хапнат нещо вкусно.
Когато жената е бременна, усещането за глад я преследва през цялото време. Достатъчно е да помисли за нещо и желанието да го хапне започва да се превръща във фикс идея. Не един и двама съпрузи са били вдигани през нощта, за да намерят желаното от бременната им съпруга.
На бременната е трудно да се откаже, затова обикновено съпругът или някоя приятелка поема тежкия кръст да обикаля денонощните магазини в търсенето на поредната кулинарна приумица на бъдещата майка.
Добре е бременната да се запаси с любимите си неща и те да са винаги на нейно разположение в хладилника. Близките й трябва да знаят кои са любимите й храни и да поддържат запас от тях в хладилника, ако не искат да тичат през нощта, за да ги откриват.
Но дори да е много гладна, бъдещата майка може да се задоволи с някоя от следните храни, без да й е любима: ядки, солено месо, туршия – тъй като понякога на бременните им се иска кисело и солено едновременно, няколко вида сладки, цитрусови плодове, банани, сушени плодове, консерви от риба и от месо.
В хладилника трябва да има и някакви млечни продукти, които ще подпомогнат майката, която има нужда от калций.
След като се събуди, озверяла от глад, бременната ще отиде до хладилника, за да направи оглед на продуктите. Ако има представители на всички хранителни групи, тя просто няма как да откаже да хапне поне нещо. А ако за всеки случай има и няколко замразени пици, които да се опекат за няколко минути във фурната, има голям шанс нощните обиколки да се спестят.
Най-добре е бъдещата майка да приготви списък на нещата, които обичат, за да осигури спокойния сън на близките си и да има на разположение любимите си храни по всяко време.
