Ако се чувствате постоянно нервни и напрегнати, може да поискате да посегнете към успокоителните. Това обаче не винаги е полезно за здравето, особено ако успокоителните не са ви предписани от специалист.
Особено вредно е ако се пият успокоителни по време на бременност. Когато посетите специалист, уведомете го за лекарствата, които пиете, за да знае какъв вид успокоителни да ви предпише.
И все пак, преди да посегнете към успокоителните, опитайте да се преборите с погълналия ви стрес и нервите с помощта на изпитани народни средства. Малко воля също не е никак вредна и се опитайте да разберете, че лабилните хора не стигат далеч.
Валериан, хмел и мента са известни с успокояващото си действие. Те действат още по-добре и по-бързо, когато са в комбинация.
Смесете една супена лъжица мента с половин супена лъжица валериана и половин супена лъжица шишарки от хмел. Залейте с половин литър вряла вода, оставете за половин час, прецедете и пийте по половин чаша от отварата три пъти дневно както при нервно напрежение, така и за профилактика на раздразнителност и безсъние.
Обикновените семена от копър имат уникално въздействие върху нервната система, те действат отпускащо и успокояващо. Комбинирайте 1 супена лъжица ментови листенца с 1 супена лъжица семена от копър. Залейте с две чаши вряла вода, оставете за десет минути, прецедете и пийте още топла.
Валерианата, смесена само с мента помага при силно раздразнение, особено ако го усещате, без да имате каквито и да е основателни поводи за това.
Страхотна комбинация е шипка, коприва и жълт кантарион. Те се смесват в равни пропорции, заливат се с три чаши вряла вода и се прецеждат след половин час. Пият се както с профилактично действие, така и при раздразнение и нервни състояния – по три пъти дневно преди хранене.
Добре действа при раздразнителност и нервност сместа от равни части на цвят от липа, цвят от лайка, листа от горска ягода и мента. Всичко се залива с вряла вода - един литър на четири супени лъжици смес. След половин час се прецежда и се пие три пъти дневно преди хранене.
