Мечтата на много мъже в миналото и в наши дни - Синди Крауфорд, изглежда перфектно дори сега, когато вече е на 47 годишна възраст. Запленяващата й обаятелност привличат всички погледи и всеки се чуди как се е запазила толкова нежна и естествено красива на тези години.
Много млади и не толкова млади жени могат да вземат пример от начина, по който хубавицата се грижи за своята перфектна фигура.
От началото на своята кариера до днес Сидни има завидни женски форми, които ясно подсказват, че е жена, без това да бъде прекалено и без да бъде неестествено слаба. Именно нейното перфектно тяло продължават да приковават погледите на всички ни.
Макар, че тя се оттегли от модния подиум през 2000 г, все още от време на време се появява в модните среди. Въпреки, че е родила две деца, Сидни изглежда като момиче на 20 години. Да разберем на какво се дължи това?
Секссимволът твърди, че неспазването на строги и ограничаващи режими са ключа към добре изглеждащата фигура, а движението и спорта. Синди смята, че обричайки тялото си на глад няма да постигнеш нищо повече от слаба, но отпусната фигура, затова тя лично залага на упражнения и доста голямо движение.
Разбира се, внимава какво поднася към устата си и е ограничила тестените изделия, белият хляб, изобщо всякакви храни с високо съдържание на въглехидрати. Често ограничава за известен период ориз, брашно, захар.
Но основното, което прави, са упражнения, дори когато си е у дома. Всички си спомняме касетата с упражненията на красивата моделка, която излезе през 1992 г. там тя ни срази с удивителна фигура.
Сега Синди твърди, че се поддържа най-вече с лицеви опори. Прави най-много тях, защото те достатъчно добре успяват да укрепят мускулите на горната част на тялото, на ръцете и на гръдния кош. За да има наистина добър ефект, красавицата прави всеки ден няколко серии от по 20 лицеви опори.
Казва, че си позволява шоколад, ако й се прияде, но само черен и споменава с усмивка, че това, което най-много й помага за перфектния й външен вид са децата, след които винаги трябва да тича. Съветва дамите, които искат да отслабнат да не забравят да пият много вода.
