Преди време направено изследване беше установило, че безсънието и непълноценната почивка са пряко свързани с различни болести на сърцето, както и с появата на тумори. Сега става ясно, че безсънието води, освен до тези ужасяващи здравословни проблеми, и към понижаването на мъжката потентност.
Датско изследване, цитирано от вестник „Дейли мейл”, показва тревожните резултати - липсата на сън при мъжете води до значително намаляване на плодовитостта. Изследването е проведено в Южна Дания, а мъжете, които са подложени на проучване, са били на възраст между 17 и 21 години.
Младите мъже са дали проби със своя семенна течност като освен това са отговорили на куп въпроси, които са пряко свързани със съня им и неговото качество – колко време прекарват в сън, пълноценен ли е той, трудно ли заспиват, често ли се будят през нощта и пр.
Повечето от младите мъже, които са се оплакали от качеството на съня си, споделили, че си лягат твърде късно. От своя страна пък, това водело до събуждане през нощта и след това трудност при повторното заспиване.
Различните тестове, които им били проведени, доказали, че тестисите на мъжете с неспокоен и нездрав сън за доста по-малки, отколкото на тези с пълноценен сън.
Качеството на семенна течност на тези мъже (които не могат да си доспиват), се оказва с една трета по-лошо, от спермата на мъжете, които спят нормално, без да се пробуждат нощем.
Специалистите не пропускат да ни напомнят, че обикновено хората с лош сън водят и нездравословен начин на живот. С други думи – нещата са комплексни.
Те по-често страдат от наднормено тегло, пият алкохол, пушат цигари, не на последно място - и стресът се отразява значително на качеството на съня.
Заключението на датските учени е, че липсата на пълноценен сън при младите хора води до намаляване нивото на тестостерон в организма.
Вестник „Дейли мейл” напомня, че във Великобритания повечето хора спят средно между 6 и 7 часа на денонощие, въпреки, че специалистите съветват часовете да бъдат между 7 и 8 ч.
