В случай че подлагането на различни диети вече ви е омръзнало и искате да опитате нещо ново, за да свалите излишните килограми, вижте предложенията ни за нестандартни методи за отслабване:
1. Пиене на студена вода – според учени, ако пием ледено студена вода, можем да успеем да се отървем от излишните килограми. Те твърдят, че организма на човек изгаря една калория за всеки градус за затоплянето на студената вода.
Водата трябва да бъде 36.6 градуса по Целзий. И макар на теория това да е добро предложение, на практика нещата трудно ще се получат. Ако не се ограничавате и похапвате всякакви храни, ще трябва да пиете по 5-6 литра ледено студена вода, за да има ефект предложението на учените.
2. Специалисти по ароматерапия предлагат да убиваме апетита си с вдишване на различни миризми. Забравете за скъпите хапчета, които убиват апетита и се насладете на миризми като ванилия, зелени банани, мента или ябълка. Според специалистите този метод работи безотказно и е прилаган многократно.
3. Друго предложение за спасяване от излишните килограми е да ядем пясък. Станислава Монствилиене, която си похапва по 1–2 кг пясък на ден, твърди, че той е полезен за тялото. Според нея най-обикновеният пясък, който има и на нашето Черноморие, ще помогне да се отървем от килограмите.
И макар че методът звучи доста интересно, не препоръчваме да го опитвате. Все още няма никакви изследвания, че по този начин действително се свалят килограми. Освен това не е сигурно дали няма да има последици за вашето здраве.
4. Да се отървем от йо-йо ефекта, вече не е невъзможна мисия. Според учени, за да не напълняваме, след като приключим диета, трябва да добавим тежести по тялото си. Трябва да се разхождаме с тях постоянно – по този начин ще успеем да подлъжем организма си и няма да възвърнем килограмите, които сме свалили.
5. Повече смях – от описаните до тук нестандартни предложения за сваляне на килограмите, последното звучи най-приятно. Според учени, ако се смеем 10–15 минути, тялото ни ще изгори около 70 калории. С други думи – смехът всеки ден в продължение на година, ще ви помогне да свалите поне 2–3 килограма.
И макар че всеки от методите, за които ви разказваме, звучи интересно по своему, най-добре в името на здравето да заложите на спорт и здравословно хранене. Може и да не дават мигновен ефект, но за тях поне сме убедени, че ще дадат резултат със сигурност и няма да навредят.
