Едно от нещата, с които е известна Русия, е руската баня. Братушките имат своя поговорка "Банята пари, но здраве дарява! ".
Не е тайна, че парната баня е един от най-добрите начини за премахване на умората, отпускаща, релаксираща и възстановяваща процедура.
Милиони хора по света посещават парната баня, за да запазят красотата, здравето, жизнеността си. В продължение на векове банята е смятана за едно от най-добрите места за отдих.
Парните бани и сауни са познати още от древността: египтяните и шумерите, викингите, персите и славяни са използвали бани. Преди около 6 000 години назад египетските жреци са се къпели четири пъти на ден: два пъти през деня и два пъти през нощта.
Придържането към баня и масажа е позволявало на египтяните да поддържат стройните си фигури и им е помагала успешно в борбата с преждевременното стареене.
С голяма популярност са се ползвали древните римски бани. В банята римляните не само са се миели, но са се събирали да клюкарстват, да четат стихове, да пеят, устройвали са си пиршества дори. В баните на Римската империя е имало даже библиотеки.
Историята на традиционната руска баня води своето начало от племената на скитите, които са живеели на територията на Русия. Те са си правели парна баня в обикновени палатка, под които трупали горещи камъни. Върху тях се обливали с вода и с билкови отвари.
Парните процедури подобряват кръвообращението и тренират сърдечно-съдовата система, спомагат за нормализиране на кръвното налягане, помагат при лечение на наранявания, изкълчвания, навяхвания, бъбречни заболявания.
Наситеният с пара въздуха подобрява дейността на лигавицата на дихателните пътища и оказва влияние върху терморегулацията на тялото.
Сауната осигурява отлични козметични ефекти на тялото: почиства кожата, насища я с кислород. По време на престоя в парната баня, се ускорява метаболизма, премахват се вредните бактерии и гъбички.
Сауната също така помага при простуда, хрема, бронхит, хроничен синузит и бронхит. В допълнение парната баня подобрява настроението и облекчава стреса.
